Подскажите :накачеваю руки до отказа-бицепс,трицепс.Набухают до 42 см. а уже наследующий день мерию руки-40,5 см
а если не позаниматся дня 4-5 то вопще 39 см-я понимаю спат будет но нетакой же в 2-3см .может что посоветуете что-бы зафиксировать достигнутое???
Обьем рук
Модератор: anabol
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Обьем рук
Это естественно! Такого не возможно зафиксировать...
Ведь во время прокачки, прилив крови именно в тех мышцах которые получили свой максимум на тренировке. А Потом естественно, кровь нормализует свое равномерное расположение по телу. Если ты думаешь что за тренировку мышца так растет, то так не бывает. Она растет во время отдыха, получая от организма все необходимые для роста минералы и аминокислоты. Представь, какими бы сейчас все ходили раскаченными, если могли бы зафиксировать на каждую треню по 1-2 см!!!
Ведь во время прокачки, прилив крови именно в тех мышцах которые получили свой максимум на тренировке. А Потом естественно, кровь нормализует свое равномерное расположение по телу. Если ты думаешь что за тренировку мышца так растет, то так не бывает. Она растет во время отдыха, получая от организма все необходимые для роста минералы и аминокислоты. Представь, какими бы сейчас все ходили раскаченными, если могли бы зафиксировать на каждую треню по 1-2 см!!!
-
- Рядовой
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: 19 ноя 2009, 09:09
Re: Обьем рук
СПАСИБО ЗА ОТВЕТ.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость