Укрепление связок при жиме

Упражнения для рук, способы накачать мышцы рук, анатомия и физиология

Модератор: anabol

Ответить
Мелкий глаз
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 16 фев 2010, 13:53

Укрепление связок при жиме

Сообщение Мелкий глаз »

Что бы такое попить, чтобы связки укрепить? из недорогого

Саня Перевалов
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 16 фев 2010, 14:27

Re: Укрепление связок при жиме

Сообщение Саня Перевалов »

Детскще питание или протыин!

Аватара пользователя
Митя
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Сообщения: 3722
Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Рост: 167
Вес: 80
Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
Соревнования: Было дело)
Жим лежа: 155
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 200
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
Откуда: Украина

Re: Укрепление связок при жиме

Сообщение Митя »

Саня Перевалов писал(а):Детскще питание или протыин!
Причём тут одно к другому?

Для связок пить надо препараты для роста соединительной ткани. Из того что помню называеться "Кошачий коготь".
Но правда дорогие они.

Аватара пользователя
Gnuss
Младший лейтенант
Младший лейтенант
Сообщения: 454
Зарегистрирован: 02 фев 2009, 15:57
Рост: 178
Вес: 86
Стаж: 2,5+2
Соревнования: любительские
Жим лежа: 140
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 165
Становая тяга: 190
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Тула (область)
Контактная информация:

Re: Укрепление связок при жиме

Сообщение Gnuss »

o_. ничего пить ненадо- надо заниматься статикой и изометрией

Аватара пользователя
chizar
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 649
Зарегистрирован: 04 мар 2009, 12:56
Рост: 187
Вес: 112
Стаж: 3.5
Соревнования: не было
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 160
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 99
Обьем груди на выдохе, в см.: 130
Откуда: екатеринбург
Контактная информация:

Re: Укрепление связок при жиме

Сообщение chizar »

Из недорогого?! :)) возьми известки и в ведро воды залей.... чистый Са,не только связки но и кости укрепишь.... :sht ;)

maxxxs
Ефрейтор
Ефрейтор
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 13 дек 2009, 14:37

Re: Укрепление связок при жиме

Сообщение maxxxs »

Gnuss писал(а):o_. ничего пить ненадо- надо заниматься статикой и изометрией
правильно. Статика и негативы-лучшее лекарство для связок. только увлекаться не стоит. Больше 1 раза в 1-2 недели не стоит. травмоопасно!!! Вообщем сам почитай. много про это писалось уже.

Ответить

Вернуться в «Мышцы рук»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 19 гостей