Укрепление связок при жиме
Модератор: anabol
-
- Рядовой
- Сообщения: 10
- Зарегистрирован: 16 фев 2010, 13:53
Укрепление связок при жиме
Что бы такое попить, чтобы связки укрепить? из недорогого
-
- Рядовой
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: 16 фев 2010, 14:27
Re: Укрепление связок при жиме
Детскще питание или протыин!
- Митя
- Генерал-полковник
- Сообщения: 3722
- Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
- Рост: 167
- Вес: 80
- Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
- Соревнования: Было дело)
- Жим лежа: 155
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
- Откуда: Украина
Re: Укрепление связок при жиме
Причём тут одно к другому?Саня Перевалов писал(а):Детскще питание или протыин!
Для связок пить надо препараты для роста соединительной ткани. Из того что помню называеться "Кошачий коготь".
Но правда дорогие они.
- Gnuss
- Младший лейтенант
- Сообщения: 454
- Зарегистрирован: 02 фев 2009, 15:57
- Рост: 178
- Вес: 86
- Стаж: 2,5+2
- Соревнования: любительские
- Жим лежа: 140
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 165
- Становая тяга: 190
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Тула (область)
- Контактная информация:
Re: Укрепление связок при жиме
ничего пить ненадо- надо заниматься статикой и изометрией
- chizar
- Старший лейтенант
- Сообщения: 649
- Зарегистрирован: 04 мар 2009, 12:56
- Рост: 187
- Вес: 112
- Стаж: 3.5
- Соревнования: не было
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 160
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 130
- Откуда: екатеринбург
- Контактная информация:
Re: Укрепление связок при жиме
Из недорогого?! возьми известки и в ведро воды залей.... чистый Са,не только связки но и кости укрепишь....
-
- Ефрейтор
- Сообщения: 73
- Зарегистрирован: 13 дек 2009, 14:37
Re: Укрепление связок при жиме
правильно. Статика и негативы-лучшее лекарство для связок. только увлекаться не стоит. Больше 1 раза в 1-2 недели не стоит. травмоопасно!!! Вообщем сам почитай. много про это писалось уже.Gnuss писал(а): ничего пить ненадо- надо заниматься статикой и изометрией
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей