Трицепс.Гантеля из-за головы

Упражнения для рук, способы накачать мышцы рук, анатомия и физиология

Модератор: anabol

Ответить
Аватара пользователя
Митя
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Сообщения: 3722
Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Рост: 167
Вес: 80
Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
Соревнования: Было дело)
Жим лежа: 155
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 200
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
Откуда: Украина

Re: Трицепс.Гантеля из-за головы

Сообщение Митя »

md416 писал(а):
-=K 47 force=- писал(а):Ина4е через мечяцок локоть будет хрустеть, как сухарики к пиву))
У меня правый локоточек очень даже хрустит....
что делать подскажите? Отказываться от прокачки трицепса совсем не хочется... =\
Тебе года на 2 брусья и жим узким заменят все гантели и блоки.

Ответить

Вернуться в «Мышцы рук»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 11 гостей