Шокирующая новизна и нетрадиционность системы "Бицепс"

Упражнения для рук, способы накачать мышцы рук, анатомия и физиология

Модератор: anabol

Ответить
a-lloyd
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1482
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 11:21
Рост: 174
Вес: 95
Стаж: большой
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Шокирующая новизна и нетрадиционность системы "Бицепс"

Сообщение a-lloyd »

Саша писал(а):Скажите более доступным языком что он предлогает? Применять читинг в малых количествах и не до конца делать повтор в упрожнении (то есть для подьёма штанги на быцепс стоя не поднимать штангу до уровня плеч и не опускать до ног?)
Юра ничего "откровенного" не открыл, методы по которым он тренировался и сушился используются продвинутыми атлетами и профи уже не один десяток лет. Постепенное снижение количества углеводов в рационе с заменой по количеству белком, с последующим переходом на низкоуглеводку, с игрой в чередование упобления общего количества углеводов по дням, с последующим переходом на безуглеводку в завершающей стадии сушки.
Что же касаемо системы тренировок, применение читтинга, а также частичных и форсированных повторений - все это используется в бодибилдинге тоже давольно давно. Это Юра пишет на СВОЕМ сайте, что она новая, но все новое, как мы знаем - хорошо забытое старое. Юрий пытается заработать денег, молодец, каждый как умеет, так и работает.Все только в вашем желании или не желании использовать эти методики. Это как выбрать с чем работать на грудь - со штангой или с гантелями. Кому что больше нравится.
Я лично частичные повторения не использую, зато люблю форсированые. Не люблю читтинг, но иногда балуюсь...
-=K 47 force=- писал(а):Нет, не только! Ещё на убивание суставов! И предназначена для далбаё**в.
не стоит сразу делить все на "плохое" и "хорошее", особенно когда впринципе особо ничего в вопросе еще не понимаешь. Не уподобляйся ребятам с хексенхамера, которые выставляют себя дураками, идя на поводу у пары - тройки админов. Человек добился определенных результатов, сомниваюсь, что ты хотя бы отдаленно можешь претендовать на его пропорции, пусть и не идеальные, по меркам подиума. А кто из нас идеален? Ты можешь сказать конечно, что он типа химичит, но мы то с тобой люди взрослые, и прекрасно понимаем, что ширнувшись, пахать придется круче, да и кушать тоже лучше и сложнее, чем просто кушать курицу с гречкой...
Поэтому печатая слово "Далба*б", подумай, а не выставишь ли ты себя в этом качестве на всеобщее обозрение..
Без обид... :)
То же самое я хотел бы сказать и автору первого сообщения в теме, подписавшегося даже не своим именем :))

Аватара пользователя
Володька
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1266
Зарегистрирован: 11 сен 2008, 16:18
Рост: 96
Вес: 176
Стаж: 5
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Вкусные и сладкие

Re: Шокирующая новизна и нетрадиционность системы "Бицепс"

Сообщение Володька »

RODIMUS PRIME писал(а):
Саша писал(а):Скажите более доступным языком что он предлогает? Применять читинг в малых количествах и не до конца делать повтор в упрожнении (то есть для подьёма штанги на быцепс стоя не поднимать штангу до уровня плеч и не опускать до ног?)
Юра ничего "откровенного" не открыл, методы по которым он тренировался и сушился используются продвинутыми атлетами и профи уже не один десяток лет. Постепенное снижение количества углеводов в рационе с заменой по количеству белком, с последующим переходом на низкоуглеводку, с игрой в чередование упобления общего количества углеводов по дням, с последующим переходом на безуглеводку в завершающей стадии сушки.
Что же касаемо системы тренировок, применение читтинга, а также частичных и форсированных повторений - все это используется в бодибилдинге тоже давольно давно. Это Юра пишет на СВОЕМ сайте, что она новая, но все новое, как мы знаем - хорошо забытое старое. Юрий пытается заработать денег, молодец, каждый как умеет, так и работает.Все только в вашем желании или не желании использовать эти методики. Это как выбрать с чем работать на грудь - со штангой или с гантелями. Кому что больше нравится.
Я лично частичные повторения не использую, зато люблю форсированые. Не люблю читтинг, но иногда балуюсь...
-=K 47 force=- писал(а):Нет, не только! Ещё на убивание суставов! И предназначена для далбаё**в.
не стоит сразу делить все на "плохое" и "хорошее", особенно когда впринципе особо ничего в вопросе еще не понимаешь. Не уподобляйся ребятам с хексенхамера, которые выставляют себя дураками, идя на поводу у пары - тройки админов. Человек добился определенных результатов, сомниваюсь, что ты хотя бы отдаленно можешь претендовать на его пропорции, пусть и не идеальные, по меркам подиума. А кто из нас идеален? Ты можешь сказать конечно, что он типа химичит, но мы то с тобой люди взрослые, и прекрасно понимаем, что ширнувшись, пахать придется круче, да и кушать тоже лучше и сложнее, чем просто кушать курицу с гречкой...
Поэтому печатая слово "Далба*б", подумай, а не выставишь ли ты себя в этом качестве на всеобщее обозрение..
Без обид... :)
То же самое я хотел бы сказать и автору первого сообщения в теме, подписавшегося даже не своим именем :))
Без обид)) А далбо** я про него не говорил!!! Это по его словам старая школа фуфло!

a-lloyd
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1482
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 11:21
Рост: 174
Вес: 95
Стаж: большой
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Шокирующая новизна и нетрадиционность системы "Бицепс"

Сообщение a-lloyd »

кстати, полазил тут по сети, и вот что обнаружил: на всех форумах, более или менее имеющим отношение к железному спорту, есть эта статья. И подписана одним именем. отсюда вывод. Либо пиар, либо конкуренты. В зависимости же от уровня постящих на форуме, сообщения либо нормальные (не смотря на само название первого поста), где люди более менее продвинутые, до откровенного обсирания там, где постят полные нули...

Юра
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 26 окт 2009, 16:58

Re: Шокирующая новизна и нетрадиционность системы "Бицепс"

Сообщение Юра »

Кто подскажет как правильно сушиться? ilovekach

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: Шокирующая новизна и нетрадиционность системы "Бицепс"

Сообщение anabol »

иди в раздел дневники
"дневник Bionic"
и больше не оффтопь!

Ответить

Вернуться в «Мышцы рук»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей