Хрустят кости

Если болят суставы, травмы суставов и их лечение

Модератор: anabol

Ответить
Поджигай
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 22 мар 2008, 20:37
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Контактная информация:

Хрустят кости

Сообщение Поджигай »

Всем доброго времени суток!
Полтора месяца назад всё таки решил-"в здоровом теле здоровый дух",записался в тренажёрный зал.
Скажу сразу-втянулся,думаю надолго 8)
Но уже недельки три хрустят кости!не знаю почему,моя мама-врач,даёт советы по питанию,ем творог, больше мяса,овощей!
И вдруг они захрустели,раньше такого не было при менее активном образе жизни.
Кто-нибудь сталкивался с таким?

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Сообщение anabol »

что значит "кости захрустели"?
суставы тобишь?у меня было одно время...локти хрустели
выкинул из программы французский жим и разгибания из-за головы
(очень плохо для локтей,особенно разгибания)
довольно быстро все наладилось,
больше проблем не было,только немного коленки побеспокоили,
когда рабочий в приседе за 120 перевалил,
(не хрустели,просто болели)
думал придется бинтоваться,
через пару недель успокоились,приседаю так)
разминайся получше...
мама в какой области врач?
сходи к спортивному врачу,он точно все расскажет)

Аватара пользователя
Русич
Капитан
Капитан
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
Рост: 178
Вес: 85
Жим лежа: 75
Присед: 152
Становая тяга: 170
Откуда: Смоленск
Контактная информация:

Сообщение Русич »

в каких упражнениях хрустит и в каких суставах?

Анабол,+1

Поджигай
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 22 мар 2008, 20:37
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Контактная информация:

Сообщение Поджигай »

хрустят не только на тренировках,но ещё дома,в универе.ничего из химии не хаваю))
в упражнениях хрустят как обычно-не много,жим лёжа-здесь пожалуй больше чем обычно.стараюсь не утруждать весами-зрение не очень.
по большей части-дома.
а может из-за того что я вёл малоподвижный образ жизни,и щас с ростом мышц они встат на свои обычные места?

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Сообщение anabol »

Поджигай писал(а):хрустят не только на тренировках,но ещё дома,в универе.ничего из химии не хаваю))
в упражнениях хрустят как обычно-не много,жим лёжа-здесь пожалуй больше чем обычно.стараюсь не утруждать весами-зрение не очень.
по большей части-дома.
а может из-за того что я вёл малоподвижный образ жизни,и щас с ростом мышц они встат на свои обычные места?
в физиологии не силен)
мысль дня - идти к специалисту,чем быстрее,тем лучше)

Аватара пользователя
Русич
Капитан
Капитан
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
Рост: 178
Вес: 85
Жим лежа: 75
Присед: 152
Становая тяга: 170
Откуда: Смоленск
Контактная информация:

Сообщение Русич »

это может быть как и смена образа жизни, так и просто нехватка организму стоительного материала(в т.ч. который отвечает за хрящи), так и неправильная техника в жиме(раз жим, значит локти хрустят?).

мой совет - пройди курс витаминов хороших и добавок(с глюкозамином и хондроитином), налегай на хрящики в ходе питания.

если хрустит и болит - однозначно к врачу!

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Сообщение anabol »

а что у тебя с алкоголем?в частности с пивом?

Поджигай
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 22 мар 2008, 20:37
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Контактная информация:

Сообщение Поджигай »

Хрустит но не болит :lol:
Пиво употребляю редко,последний раз полтора месяца назад,про водку и другие напитки уже забыл)) :alk

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Сообщение anabol »

как было у знакомого:

из суставной сумки вымывалась смазывающая жидкость,
хрящи стали тереться один о другой,
потом стерлись и уже стала задевать кость о кость(это правда уже сопровождалось болями и щелчками)
прошел примерно 20-ти дневный курс,таблетки+уколы
стало все нормально
он правда бухал по черному...и бухает)

Ответить

Вернуться в «Травмы суставов»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей