тазобедренный сустав

Если болят суставы, травмы суставов и их лечение

Модератор: anabol

Ответить
marisha
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 20 май 2009, 04:04

тазобедренный сустав

Сообщение marisha »

Бывалые билдеры, кто сталкивался? Невозможно больно выполнять приседания. Во время фазы сгибания ног сильная боль в правом тазобедренном суставе, как будто мешает что-то. Причем первые 1-2 разминочных подхода. Потом боль проходит - самое интересное, когда начинается большой вес. Вне тренировок заметила, что оба сустава хрустят во время сгибания ноги, причем только когда колено отводится в сторону. Так же и на приседаниях. Ноги параллельно - все ОК, широко - пипец. Заранее спасибо за помощь!

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: тазобедренный сустав

Сообщение Romistr »

мази существуют отличные для подобных проблем, юзал финалгон и бенгей.

Финалгон.
Артриты, ревматические боли в суставах и мышцах; спортивные травмы, ушибы и растяжения, мышечные боли, связанные с перенапряжением; люмбаго. Неврит, ишиас, бурсит и тендовагинит; местнораздражающая терапия при расстройствах периферического кровообращения.

Аватара пользователя
Olejan
Старшина
Старшина
Сообщения: 221
Зарегистрирован: 11 мар 2009, 23:08
Рост: 187
Вес: 89
Стаж: перерывный)
Жим лежа: 140
Присед: 8
Становая тяга: 8
Откуда: Ставрополь
Контактная информация:

Re: тазобедренный сустав

Сообщение Olejan »

ну мази мазями, а к врачу сходи и сделай рентген.

Аватара пользователя
chizar
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 649
Зарегистрирован: 04 мар 2009, 12:56
Рост: 187
Вес: 112
Стаж: 3.5
Соревнования: не было
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 160
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 99
Обьем груди на выдохе, в см.: 130
Откуда: екатеринбург
Контактная информация:

Re: тазобедренный сустав

Сообщение chizar »

это побочка от всякого рода нагрузок,она пожизнена для атлетов,в твоей ситуации тазобедренный сустав от присяда... у меня так же и колено сначало болело сейчас просто щолкает сустав,запястье больше года уже побаливаеь,да и спину что бы встать надо сначало разогнуться нормально,а то в офисе сидиш целыми днями,все затикает....

Аватара пользователя
Gnuss
Младший лейтенант
Младший лейтенант
Сообщения: 454
Зарегистрирован: 02 фев 2009, 15:57
Рост: 178
Вес: 86
Стаж: 2,5+2
Соревнования: любительские
Жим лежа: 140
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 165
Становая тяга: 190
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Тула (область)
Контактная информация:

Re: тазобедренный сустав

Сообщение Gnuss »

:aggressive: помнится подобная шняга: у нас раньше училка была по русскому- диктовала со скоростью реактивного пулемета, приходилось писать все в быстром темпе и гдето через год такого темпа у меня начало щелкать (хрустеть) запястье, и до сих пор е мае хотя прошло уже лет 5, iref:-dfe3 за это блин я ей очень сильно благодарен

Ответить

Вернуться в «Травмы суставов»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей