тазобедренный сустав
Модератор: anabol
-
- Рядовой
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: 20 май 2009, 04:04
тазобедренный сустав
Бывалые билдеры, кто сталкивался? Невозможно больно выполнять приседания. Во время фазы сгибания ног сильная боль в правом тазобедренном суставе, как будто мешает что-то. Причем первые 1-2 разминочных подхода. Потом боль проходит - самое интересное, когда начинается большой вес. Вне тренировок заметила, что оба сустава хрустят во время сгибания ноги, причем только когда колено отводится в сторону. Так же и на приседаниях. Ноги параллельно - все ОК, широко - пипец. Заранее спасибо за помощь!
- Romistr
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3255
- Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
- Рост: 171
- Вес: 86
- Соревнования: Нет
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 130
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 1
- Обьем груди на выдохе, в см.: 1
- Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
- Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
- Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
- Откуда: Москва
Re: тазобедренный сустав
мази существуют отличные для подобных проблем, юзал финалгон и бенгей.
Финалгон.
Артриты, ревматические боли в суставах и мышцах; спортивные травмы, ушибы и растяжения, мышечные боли, связанные с перенапряжением; люмбаго. Неврит, ишиас, бурсит и тендовагинит; местнораздражающая терапия при расстройствах периферического кровообращения.
Финалгон.
Артриты, ревматические боли в суставах и мышцах; спортивные травмы, ушибы и растяжения, мышечные боли, связанные с перенапряжением; люмбаго. Неврит, ишиас, бурсит и тендовагинит; местнораздражающая терапия при расстройствах периферического кровообращения.
- Olejan
- Старшина
- Сообщения: 221
- Зарегистрирован: 11 мар 2009, 23:08
- Рост: 187
- Вес: 89
- Стаж: перерывный)
- Жим лежа: 140
- Присед: 8
- Становая тяга: 8
- Откуда: Ставрополь
- Контактная информация:
Re: тазобедренный сустав
ну мази мазями, а к врачу сходи и сделай рентген.
- chizar
- Старший лейтенант
- Сообщения: 649
- Зарегистрирован: 04 мар 2009, 12:56
- Рост: 187
- Вес: 112
- Стаж: 3.5
- Соревнования: не было
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 160
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 130
- Откуда: екатеринбург
- Контактная информация:
Re: тазобедренный сустав
это побочка от всякого рода нагрузок,она пожизнена для атлетов,в твоей ситуации тазобедренный сустав от присяда... у меня так же и колено сначало болело сейчас просто щолкает сустав,запястье больше года уже побаливаеь,да и спину что бы встать надо сначало разогнуться нормально,а то в офисе сидиш целыми днями,все затикает....
- Gnuss
- Младший лейтенант
- Сообщения: 454
- Зарегистрирован: 02 фев 2009, 15:57
- Рост: 178
- Вес: 86
- Стаж: 2,5+2
- Соревнования: любительские
- Жим лежа: 140
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 165
- Становая тяга: 190
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Тула (область)
- Контактная информация:
Re: тазобедренный сустав
![:aggressive: :aggressive:](./images/smilies/sml/aggressive.gif)
![ФФФФФ iref:-dfe3](./images/smilies/ireful1.gif)
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя