Смоленск не самый маленький город. Думаю у вас там не одна поликлиника, да и частные клиники тоже есть.
Нужен именно хороший мануальшик. Земля слухом полнится Наверняка если постараться можно узнать где в городе есть тот, кого люди считают лучшим.
Боль в пояснице
Модератор: anabol
-
- Подполковник
- Сообщения: 1482
- Зарегистрирован: 18 июн 2008, 11:21
- Рост: 174
- Вес: 95
- Стаж: большой
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Bionic
- Лейтенант
- Сообщения: 515
- Зарегистрирован: 03 май 2008, 17:20
- Рост: 183
- Вес: 96
- Стаж: несущественный
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Карибы
- Контактная информация:
Re: Боль в пояснице
Начну с почек, уже сдал анализы. Записался на понедельник на УЗИ.
Сдал на всякий случай ещё и кровь заодно
Сахар в норме.
Сдал на всякий случай ещё и кровь заодно
Сахар в норме.
-
- Подполковник
- Сообщения: 1482
- Зарегистрирован: 18 июн 2008, 11:21
- Рост: 174
- Вес: 95
- Стаж: большой
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Боль в пояснице
Если с почками все впорядке, то лучше запишись на электромагнитную томограмму. Узи ничиго кроме позвонков не показывает, да и то фигово. А томограмма - вещь, как будто тебя изнутри сфотографировали. Все видно.
- Bionic
- Лейтенант
- Сообщения: 515
- Зарегистрирован: 03 май 2008, 17:20
- Рост: 183
- Вес: 96
- Стаж: несущественный
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Карибы
- Контактная информация:
Re: Боль в пояснице
На УЗИ записался именно почки просветить.
Если резалты будут ОК, тогда конечно надо будет по спине обследоваться.
А там уже и томограмму замутю.
Если резалты будут ОК, тогда конечно надо будет по спине обследоваться.
А там уже и томограмму замутю.
- Gerakl
- Капитан
- Сообщения: 850
- Зарегистрирован: 27 сен 2008, 17:45
- Рост: 174
- Вес: 70
- Стаж: 3 с перерывами больше месяца
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 35
- Обьем талии в см.: 84
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Красноярск
Re: Боль в пояснице
Я научился чувствовать свой организм и если есть боли в нижней части спины после каких-то упражнений то делаю так : встаю на брусья,сгибаю ноги и вращаю раза 3-4 тазом (но не переусердствуйте) в это время чувствуется как ходят позвонки,когда позвонок встает на место ровно выпрямляю спину,фиксирую это положение пару секунд и плавно спрыгиваю.А вообще спине как и мышцам нужен разогрев,особенно перед становой и приседами,перед тем как делать достаю руками до пола,как чувствую тепло приступаю к упражнениям.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость