Боль в пояснице
Модератор: anabol
- Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
Re: Боль в пояснице
стоя почти ниче не делаю, только бицепс из тяжелого.. хез.. может от читинга.. но после того как перестал читерить не прошло..
жим делаю с прогибом спины, но не таким ужасным, просто ложусь так, чтобы было удобно. позвоночник примерно так же как и в становой или приседе.
у меня такое было 2-3 года назад, потом прошло само по себе, причем я тогда не кочалсо еще.
боли как таковой нет, просто слегка зуд.. а больнички я наши знаю.. очень сомневаюсь, что что-то толковое скажут. скажут, чтобы я не качался и всё. 99%.
за препы спасибо. попробую-с. гиперы буду делать.
жим делаю с прогибом спины, но не таким ужасным, просто ложусь так, чтобы было удобно. позвоночник примерно так же как и в становой или приседе.
у меня такое было 2-3 года назад, потом прошло само по себе, причем я тогда не кочалсо еще.
боли как таковой нет, просто слегка зуд.. а больнички я наши знаю.. очень сомневаюсь, что что-то толковое скажут. скажут, чтобы я не качался и всё. 99%.
за препы спасибо. попробую-с. гиперы буду делать.
- Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
Re: Боль в пояснице
есть версия и у меня такая.. я последний месяц по хате голый ходил почти постоянно. и без трусиковRomistr писал(а):у меня например продуло спину и шею, хожу как инвалид, даже встать с кровати не реально самостоятельно, всю ночь не сплю т.к. болит, растирают чем то меня, финалгоном кажись.
на погоду еще реагируют у меня суставы и поясница..
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 649
- Зарегистрирован: 07 окт 2008, 13:12
Re: Боль в пояснице
Это вероятнее всего защемление нерва. Рон писал, что диклофенак колол, так вот , мне один знакомый мануальщик говорил, что он убивает сам нерв, что не есть хорошо. Оптимальный вариант - сходить к мануальщику, хотя бывает. что из-за какогокить резкого движения все становится как надо
- Дядя Рони
- Капитан
- Сообщения: 845
- Зарегистрирован: 25 сен 2008, 12:29
- Рост: 180
- Вес: 92
- Стаж: Гиревой спорт 4,5 года.
- Соревнования: Первенство России по гиревому спорту в 1999 г. МС (без АС)
- Жим лежа: 167
- Присед: 175
- Становая тяга: 180
- Откуда: Московская область
Re: Боль в пояснице
У меня мать -врач высшей категории с 35-летним стажем. Она мне и колет диклофенак, я думаю плохого своему сыну она не пожелает. Модераторы ,можно ссылку про диклофенак.Kabanovsky писал(а):Это вероятнее всего защемление нерва. Рон писал, что диклофенак колол, так вот , мне один знакомый мануальщик говорил, что он убивает сам нерв, что не есть хорошо.
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: Боль в пояснице
можно,но лучше скопируй описание и размести здесьДядя Рони писал(а):Модераторы ,можно ссылку про диклофенак.
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 649
- Зарегистрирован: 07 окт 2008, 13:12
Re: Боль в пояснице
Так все врачи говорят - это проще всего...
- Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
- Дядя Рони
- Капитан
- Сообщения: 845
- Зарегистрирован: 25 сен 2008, 12:29
- Рост: 180
- Вес: 92
- Стаж: Гиревой спорт 4,5 года.
- Соревнования: Первенство России по гиревому спорту в 1999 г. МС (без АС)
- Жим лежа: 167
- Присед: 175
- Становая тяга: 180
- Откуда: Московская область
Re: Боль в пояснице
Я всегда смотру на стронгов они и камни и бочки поднимают и колеса и всё из таких неудобных поз и с такими рывками, почему у них спина не болит. Я даже когда зубы чищу рукой упираюсь об раковину, чтобы нагрузку со спины снять, а уж если чего -нибудь поднять то стараюсь больше бицепсом вытянуть уперевшись обо что-нибудь, но только не спиной.
-
- Подполковник
- Сообщения: 1482
- Зарегистрирован: 18 июн 2008, 11:21
- Рост: 174
- Вес: 95
- Стаж: большой
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Боль в пояснице
это от того, что ты разминочные подходы к раковине не делаешьДядя Рони писал(а): Я даже когда зубы чищу рукой упираюсь об раковину, чтобы нагрузку со спины снять,
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей