Это зависит еще и от того, в каком состоянии измерял давление, может быть, сразу после тренировки))Катлер'чик писал(а):Померил седня давление... 160 на 60... пульс 120, че за херня??? пока времени нет идти к врачу , че ща пока можно поделать с этим?
Поточнее будет измерять артериальное давление минимум за час до еды, физических нагрузок, курения, кофе, чая. Разумеется, в спокойном состоянии, раза три желательно. Потом посмотреть среднее значение))
Ну а так, конечно, поменьше пить жидкости и потреблять соли, поменьше жареного и жирного, пустырник, опять же, на ночь.. Но если АД постоянно в течение нескольких суток хотя бы будет держаться повышенным, к врачу надо, к обычному терапевту...