Можно ли совмещать ЛА и Железо?

Модератор: Павел

Ответить
Аватара пользователя
Дядя Рони
Капитан
Капитан
Сообщения: 845
Зарегистрирован: 25 сен 2008, 12:29
Рост: 180
Вес: 92
Стаж: Гиревой спорт 4,5 года.
Соревнования: Первенство России по гиревому спорту в 1999 г. МС (без АС)
Жим лежа: 167
Присед: 175
Становая тяга: 180
Откуда: Московская область

Re: Можно ли совмещать ЛА и Железо?

Сообщение Дядя Рони »

Всё в кучу перемешали :-+go . Легкая атлетика может быть: толкание ядра, метание молота и.т.д-с этими видами все понятно, сюда можно отнести ещё бег до 400м. Здесь все спортсмены имеют атлетическое телосложение. Я так понял вопрос был про виды на выносливость, так вот совместить такие вещи как бег на 10 км и приседания не реально. От приседаний ноги забиваются, мышцы становятся не выносливыми. А попробуйте бицепс прокачать, а потом пробежаться, руки отсохнут сразу. Даже гиревой спорт и качание совместить нельзя. Конечно все это для тех кто занимается профессионально, а для любителей пофигу можешь и кроссы бегать и приседать.

tupist
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 613
Зарегистрирован: 09 янв 2010, 21:07
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Можно ли совмещать ЛА и Железо?

Сообщение tupist »

Дядя Рони писал(а):Всё в кучу перемешали :-+go . Легкая атлетика может быть: толкание ядра, метание молота и.т.д-с этими видами все понятно, сюда можно отнести ещё бег до 400м. Здесь все спортсмены имеют атлетическое телосложение. Я так понял вопрос был про виды на выносливость, так вот совместить такие вещи как бег на 10 км и приседания не реально. От приседаний ноги забиваются, мышцы становятся не выносливыми. А попробуйте бицепс прокачать, а потом пробежаться, руки отсохнут сразу. Даже гиревой спорт и качание совместить нельзя. Конечно все это для тех кто занимается профессионально, а для любителей пофигу можешь и кроссы бегать и приседать.
согласен, тяжелые тренеровки мешают бегу, я после силового жима, на следующий день хотел пробежать 40 км - в результате остановился на 24 при полном изнеможении как будто дебя трахнули и через шланг 10 л водки влили. А про ноги сдесь и речи не может быть, макс. пробегу 9 км с ах*ительной болей в ногах. Вообще лучше чередовать, месяц только аэробные, др. месяц только анэеробные.

Аватара пользователя
Митя
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Сообщения: 3722
Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Рост: 167
Вес: 80
Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
Соревнования: Было дело)
Жим лежа: 155
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 200
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
Откуда: Украина

Re: Можно ли совмещать ЛА и Железо?

Сообщение Митя »

tupist писал(а):
Дядя Рони писал(а):Всё в кучу перемешали :-+go . Легкая атлетика может быть: толкание ядра, метание молота и.т.д-с этими видами все понятно, сюда можно отнести ещё бег до 400м. Здесь все спортсмены имеют атлетическое телосложение. Я так понял вопрос был про виды на выносливость, так вот совместить такие вещи как бег на 10 км и приседания не реально. От приседаний ноги забиваются, мышцы становятся не выносливыми. А попробуйте бицепс прокачать, а потом пробежаться, руки отсохнут сразу. Даже гиревой спорт и качание совместить нельзя. Конечно все это для тех кто занимается профессионально, а для любителей пофигу можешь и кроссы бегать и приседать.
согласен, тяжелые тренеровки мешают бегу, я после силового жима, на следующий день хотел пробежать 40 км - в результате остановился на 24 при полном изнеможении как будто дебя трахнули и через шланг 10 л водки влили. А про ноги сдесь и речи не может быть, макс. пробегу 9 км с ах*ительной болей в ногах. Вообще лучше чередовать, месяц только аэробные, др. месяц только анэеробные.
Да тупист вообще супермен,я смотрю)))
И жим у него 100*3 при весе 65,и становая 160 и тяга в наклоне(!!!!!!!) 140 и жим из за головы 90*10 и ещё и бегает по 24 км,правда хотел по 40. И поваром с 16 работает и даже секретарша есть))))

Короче,хорош [не ругаться] :)) :)) :))

tupist
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 613
Зарегистрирован: 09 янв 2010, 21:07
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Можно ли совмещать ЛА и Железо?

Сообщение tupist »

попроси меня ещё камеру прихватить когда я бегаю :da:-:

Аватара пользователя
Митя
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Сообщения: 3722
Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Рост: 167
Вес: 80
Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
Соревнования: Было дело)
Жим лежа: 155
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 200
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
Откуда: Украина

Re: Можно ли совмещать ЛА и Железо?

Сообщение Митя »

tupist писал(а):попроси меня ещё камеру прихватить когда я бегаю :da:-:
Мозги лучше прихвати :da:-:

Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: Можно ли совмещать ЛА и Железо?

Сообщение VITALYI25 »

tupist писал(а):попроси меня ещё камеру прихватить когда я бегаю :da:-:
нет, лучше когда в сауне... Мы все еще сомневаемся о том разговоре... girl:-d32

Аватара пользователя
Васька
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2188
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
Рост: 178
Вес: 90
Стаж: 3 года
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Можно ли совмещать ЛА и Железо?

Сообщение Васька »

Митя писал(а):
Да тупист вообще супермен,я смотрю)))
И жим у него 100*3 при весе 65,и становая 160 и тяга в наклоне(!!!!!!!) 140 и жим из за головы 90*10 и ещё и бегает по 24 км,правда хотел по 40. И поваром с 16 работает и даже секретарша есть))))

Короче,хорош [не ругаться] :)) :)) :))
Зато у него еще есть арматурина в полу. Отполированная.

Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: Можно ли совмещать ЛА и Железо?

Сообщение VITALYI25 »

Васька писал(а):
Митя писал(а):
Да тупист вообще супермен,я смотрю)))
И жим у него 100*3 при весе 65,и становая 160 и тяга в наклоне(!!!!!!!) 140 и жим из за головы 90*10 и ещё и бегает по 24 км,правда хотел по 40. И поваром с 16 работает и даже секретарша есть))))

Короче,хорош [не ругаться] :)) :)) :))
Зато у него еще есть арматурина в полу. Отполированная.
P.S. не далеко от стоек для приседа

tupist
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 613
Зарегистрирован: 09 янв 2010, 21:07
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Можно ли совмещать ЛА и Железо?

Сообщение tupist »

Митя писал(а):
tupist писал(а):попроси меня ещё камеру прихватить когда я бегаю :da:-:
Мозги лучше прихвати :da:-:
У меня не как у тебя, что мозги не на месте. Иди жри свой свой кретин и дальше становись им.

Ответить

Вернуться в «Легкая атлетика»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей