Обьясните пожалуйста, в чем суть Тяжелой атлетики?
Бодибилдинг понятно, а здесь какие принципы, основы?
В чем отличие...
- Romistr
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3255
- Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
- Рост: 171
- Вес: 86
- Соревнования: Нет
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 130
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 1
- Обьем груди на выдохе, в см.: 1
- Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
- Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
- Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
- Откуда: Москва
Соревнования по тяжёлой атлетике сегодня включают в себя два упражнения — рывок и толчок.
Рывок — это упражнение, в котором спортсмен тянет штангу прямо с помоста на полную длину рук над головой в одно слитное движение, одновременно подседая под неё. Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен поднимается.
Толчок — это упражнение состоит из двух раздельных движений. Во время взятия на грудь спортсмен отрывает штангу от помоста, тянет её на грудь, одновременно подседая, а затем поднимается. Затем он полуприседает и резким движением посылает штангу вверх, одновременно приседая в «ножницы». После фиксирования положения штанги, спортсмен поднимается.
Жим (точнее, жим стоя с груди) — это упражнение заключается во взятии с пола штанги на грудь и выжимании её над головой за счёт одних лишь мышц рук. Это упражнение было исключено из программы соревнований в связи с тем, что многие атлеты начали делать вместо него толчковый швунг — толкание штанги грудью и всем телом при помощи мышц ног (использование подседа). В результате, мышцы рук почти не участвовали в этой работе, и это освобождало время на подготовку двух других упражнений. При этом разницу между «честным жимом» и таким трюком со стороны судей заметить было очень сложно. В итоге, те атлеты, которые по прежнему делали «честный жим», оказались в невыгодном положении. Исходя из всего этого, жим был исключен из программы соревнований, хотя по-прежнему является эффективным силовым упражнением.
Рывок — это упражнение, в котором спортсмен тянет штангу прямо с помоста на полную длину рук над головой в одно слитное движение, одновременно подседая под неё. Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен поднимается.
Толчок — это упражнение состоит из двух раздельных движений. Во время взятия на грудь спортсмен отрывает штангу от помоста, тянет её на грудь, одновременно подседая, а затем поднимается. Затем он полуприседает и резким движением посылает штангу вверх, одновременно приседая в «ножницы». После фиксирования положения штанги, спортсмен поднимается.
Жим (точнее, жим стоя с груди) — это упражнение заключается во взятии с пола штанги на грудь и выжимании её над головой за счёт одних лишь мышц рук. Это упражнение было исключено из программы соревнований в связи с тем, что многие атлеты начали делать вместо него толчковый швунг — толкание штанги грудью и всем телом при помощи мышц ног (использование подседа). В результате, мышцы рук почти не участвовали в этой работе, и это освобождало время на подготовку двух других упражнений. При этом разницу между «честным жимом» и таким трюком со стороны судей заметить было очень сложно. В итоге, те атлеты, которые по прежнему делали «честный жим», оказались в невыгодном положении. Исходя из всего этого, жим был исключен из программы соревнований, хотя по-прежнему является эффективным силовым упражнением.
Олимпийское движение!
ТА - олимпийский вид спорта! бодибилдинг и пауэрлифтинг никогда таковыми не будут, просто по определению!
ТА требует кроме силы ещё большой техники и координации движений. Веса поднимаемые ТАтлетами недоступны не одному чемпиону по поверлифчику, именно по причине отсутствия техники у последних. ТАтлеты оттачивают свою тенику годами упорных тренировок. Некоторые ТАтлеты участвуют в соревнованиях по поверлифчику и показывают хорошие результаты.
ТАтлеты называют поверлифтеров домкратами, а бодибилдеров гомосеками.
ТА требует кроме силы ещё большой техники и координации движений. Веса поднимаемые ТАтлетами недоступны не одному чемпиону по поверлифчику, именно по причине отсутствия техники у последних. ТАтлеты оттачивают свою тенику годами упорных тренировок. Некоторые ТАтлеты участвуют в соревнованиях по поверлифчику и показывают хорошие результаты.
ТАтлеты называют поверлифтеров домкратами, а бодибилдеров гомосеками.
- Romistr
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3255
- Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
- Рост: 171
- Вес: 86
- Соревнования: Нет
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 130
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 1
- Обьем груди на выдохе, в см.: 1
- Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
- Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
- Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
- Откуда: Москва
Re: Олимпийское движение!
Антон прав, но по поводу НИКОГДА не станут олимпийскими, это спорно, мир меняется, прийдет новое руководство в олимпийский комитет.Антон писал(а):ТА - олимпийский вид спорта! бодибилдинг и пауэрлифтинг никогда таковыми не будут, просто по определению!
ТА требует кроме силы ещё большой техники и координации движений. Веса поднимаемые ТАтлетами недоступны не одному чемпиону по поверлифчику, именно по причине отсутствия техники у последних. ТАтлеты оттачивают свою тенику годами упорных тренировок. Некоторые ТАтлеты участвуют в соревнованиях по поверлифчику и показывают хорошие результаты.
ТАтлеты называют поверлифтеров домкратами, а бодибилдеров гомосеками.
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
- Anya
- Рядовой
- Сообщения: 36
- Зарегистрирован: 01 окт 2007, 16:24
-
- Ефрейтор
- Сообщения: 44
- Зарегистрирован: 10 фев 2008, 12:26
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Из Далека
Re: Олимпийское движение!
Интересно как тогда стронгов(силовой экстрим) обзывают?Антон писал(а): ТАтлеты называют поверлифтеров домкратами, а бодибилдеров гомосеками.
-
- Капитан
- Сообщения: 927
- Зарегистрирован: 26 мар 2008, 17:19
- Вес: 102
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Откуда: Калининград
- Контактная информация:
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя