зачем нужны прыголки в боксе?
Модератор: Romistr
-
- Рядовой
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: 19 фев 2010, 12:23
зачем нужны прыголки в боксе?
хочу начать заниматься боксом,но никак не могу понять зачем нужны прыголки и как эти многочисленные подпрыгивания влияют на технику боя?
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: зачем нужны прыголки в боксе?
А ты попрыгай и помаши кулачками в движении вокруг груши, узнаешь!
Выносливость и обманные движения.
Выносливость и обманные движения.
- Gemi
- Рядовой
- Сообщения: 26
- Зарегистрирован: 19 фев 2010, 13:25
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Чебоксары
Re: зачем нужны прыголки в боксе?
А еще дыхание сильно развивает. Для ведения боя в течении даже трех раундов (а у профи 12!) нужна сильная "дыхалка".
- Asurteak
- Рядовой
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: 19 фев 2010, 14:01
- Рост: 173
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Контактная информация:
Re: зачем нужны прыголки в боксе?
Могу еще добавить, что сильно поднимается общая подвижность в бою. Развиваются некоторые группы мышц. Да и вообще прыгать - полезно)
- Jarik
- Прапорщик
- Сообщения: 281
- Зарегистрирован: 30 май 2009, 18:37
- Рост: 178
- Вес: 77
- Стаж: 1год
- Жим лежа: 80
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: зачем нужны прыголки в боксе?
чота я непайму, ты пра упражнения - прыгать?
Ну так логична
Тренируеца мыщцы ног
Взрывная сила
Выносливость
А ты веть не забывай што от ног идет сила удара
Ну так логична
Тренируеца мыщцы ног
Взрывная сила
Выносливость
А ты веть не забывай што от ног идет сила удара
-
- Рядовой
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: 20 фев 2010, 13:46
Re: зачем нужны прыголки в боксе?
Ты, наверное, так хочешь заниматься боксом! Посмотри, как Кличко выделывает на тренировке и таких глупых вопросов не задает.
Прыголки для того, чтобы все мышцы развивались. Бокс же не только махаловка руками. Махаловка бывает за столом с рюмкой. А хочешь реальной отдачи для организма - прыгай и делай то, что говорит тренер.
Прыголки для того, чтобы все мышцы развивались. Бокс же не только махаловка руками. Махаловка бывает за столом с рюмкой. А хочешь реальной отдачи для организма - прыгай и делай то, что говорит тренер.
- Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: зачем нужны прыголки в боксе?
шат ап энд джамп...Алексей Е писал(а):хочу начать заниматься боксом,но никак не могу понять зачем нужны прыголки и как эти многочисленные подпрыгивания влияют на технику боя?
-
- Рядовой
- Сообщения: 6
- Зарегистрирован: 20 фев 2010, 20:46
Re: зачем нужны прыголки в боксе?
На самом деле "прыгалки" как вы их называете нужны для того чтоб уходить на ногах от ударов противника. Ведь в боксе руки не все решают!
-
- Ефрейтор
- Сообщения: 54
- Зарегистрирован: 27 сен 2011, 14:32
Re: зачем нужны прыголки в боксе?
Для развития координации рук и ног, легкости в ногах, выносливости + скакалкой можно снимать забитость мышц после силового тренинга
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей