Номинация Стрима

Модератор: anabol

Закрыто
Аватара пользователя
Митя
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Сообщения: 3722
Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Рост: 167
Вес: 80
Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
Соревнования: Было дело)
Жим лежа: 155
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 200
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
Откуда: Украина

Re: Номинация Стрима

Сообщение Митя »

Дядя Рони писал(а):Я тоже часто делаю 3 упражнения за тренировку, но разница в том, что планирую я сделать 6-7 :))
Я не против такой системы, я против награды.
Ну на 6-7 упражнений за тренировку у меня,например,сил не хватит.
Раньше так делал, но откровенно халтурил в каждом, да и прироста небыло.
Как по мне - лучше выложиться на полную в трёх упражнениях, проведя тренировку за час, чем сидеть в зале 2 часа и выкладываться наполовину.

Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: Номинация Стрима

Сообщение VITALYI25 »

Дядя Рони писал(а):
Митя писал(а):А для любителей пахать должно быть сколько упражнений?
Ну уж точно не 2-3, да еще и по 3 подхода в базовых упражнениях, при практически отсутствующей подсобке -ну-у очень мало.
Здесь тоже можно спорить до бесконечности. У меня пока тренировки шли первый год, вкулючал много упражнений. Если же я сейчас начну их включать с тяжелыми тренировками, то мне после одной трени только неделю восстанавливаться придется. +время тренировки увеличится, а при повышенной интенсивности, неизбежен выход картизола....
Эт у всех по разному...

MOILOT
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 696
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 15:47
Рост: 179
Вес: 87
Стаж: 8 лет
Соревнования: везде и много. тут места не хватит )))
Жим лежа: 200
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 320
Становая тяга: 280
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 124
Откуда: Владивосток

Re: Номинация Стрима

Сообщение MOILOT »

Не буду лукавить я сообщения Стрима видел и они впринципе адекватные!
Человек написал нормальные проги для любых спортцменов и как начинающих и как любителей.Ведь спорить начали мол зачем столько упражнений и нужны ли навичкам такое как тяжолый присяд итд итп.
Так вот моё мнение тяжолый присяд это не значит нагрузить вес такой чтоб у него ноги прогнулись и мучить его до потери пульса!
А это работа с процентом от максимума выше 75.И малое количество повторов.
А не попытка поставить 100% и заставить присядать.
А количество упражнений большое для начинающих тоже не плохо даже хорошо.Причём учитывая возраст спортцменов форума!
А в межсизонный период и профи подходит.
Так что тут судить Стрима за не правильные проги не стоит!!Он дал совет а вот кому он подхоит это другой вопрос!
Ну а насчёт награды ЧЕСТНО не знаю!Тут вопрос???
Скорее нет чем да!
Я ВОТ ДРУГОЕ ХОТЕЛ ПРЕДЛОЖИТЬ!
Нужны другие номинации на награды.Такие как Самый активный форумчанен.Самый перспективный спортцмен!Или за лучшие личные достижения!Ато за самый сильный присяд тягу и жим это конечтно хорошо но мало вариантов для многих форумчан!

Аватара пользователя
Васька
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2188
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
Рост: 178
Вес: 90
Стаж: 3 года
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Номинация Стрима

Сообщение Васька »

Я поддерживаю кандидатуру Стрима в качестве заслуженного наставника. :da:-:

Лена
Майор
Майор
Сообщения: 1124
Зарегистрирован: 02 июл 2009, 21:54
Откуда: Москва

Re: Номинация Стрима

Сообщение Лена »

а я зависла на форуме на сообщениях anabolа,
хороший наставник был,
жаль пропал.
Давайте медаль ему дадим!

Аватара пользователя
Митя
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Сообщения: 3722
Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Рост: 167
Вес: 80
Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
Соревнования: Было дело)
Жим лежа: 155
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 200
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
Откуда: Украина

Re: Номинация Стрима

Сообщение Митя »

Лена писал(а):а я зависла на форуме на сообщениях anabolа,
хороший наставник был,
жаль пропал.
Давайте медаль ему дадим!
Номинируй,я с удовольствием поддержу.

Аватара пользователя
Васька
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2188
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
Рост: 178
Вес: 90
Стаж: 3 года
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Номинация Стрима

Сообщение Васька »

Даешь Анабола!

Аватара пользователя
Митя
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Сообщения: 3722
Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Рост: 167
Вес: 80
Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
Соревнования: Было дело)
Жим лежа: 155
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 200
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
Откуда: Украина

Re: Номинация Стрима

Сообщение Митя »

Итак что имеем.
2 голоса за, 1 против и 2 голоса,как я понял, воздержались.

Закрыто

Вернуться в «Номинации на награды»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей