Орден для a-lloyda/

Модератор: anabol

Закрыто
Аватара пользователя
Васька
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2188
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
Рост: 178
Вес: 90
Стаж: 3 года
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Орден для a-lloyda/

Сообщение Васька »

Лена :-+sp

Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: Орден для a-lloyda/

Сообщение VITALYI25 »

Лена писал(а): Ну реально, смешно читать темы про сушку,
кроме a-lloyda.
Он сам очень щипетильно относится к сушке, там все грамотно продуманно, главное он выделил правила ПРАВИЛЬНОЙ сушки, что бы меньше всего задеть мышечную массу.

Саша Питерский
Капитан
Капитан
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
Рост: 300
Вес: 150
Стаж: 9000
Соревнования: перваё места па паитанию мяса
Жим лежа: 10
Рекорд повторов в жиме: 10
Присед: 20
Становая тяга: 30
Обьем бицепса в см.: 48
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Орден для a-lloyda/

Сообщение Саша Питерский »

VITALYI25 писал(а):
Лена писал(а): Ну реально, смешно читать темы про сушку,
кроме a-lloyda.
Он сам очень щипетильно относится к сушке, там все грамотно продуманно, главное он выделил правила ПРАВИЛЬНОЙ сушки, что бы меньше всего задеть мышечную массу.
Лена писал(а): У a-lloyda самые толковые советы и рекомендации по сушке,
питание, грограммы и воообще подход к этому делу.
По этому вопросу многое подчеркнула у него.

А как пришел, как ушел фигня все это,
главное что сделал когда был здесь.

Ну реально, смешно читать темы про сушку,
кроме a-lloyda.
хе хе, ну та чувак пашит в зали 5 раз ф ниделю, три из них два разы ф день, пилюс там ишо кардио па минут 40 посли каждай трени girl:-d32
Ну фсе, запалил а-ллойда girl:-d32 girl:-d32 girl:-d32

Закрыто

Вернуться в «Номинации на награды»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя