Орден для a-lloyda/
Модератор: anabol
- Васька
- Генерал-майор
- Сообщения: 2188
- Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
- Рост: 178
- Вес: 90
- Стаж: 3 года
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 150
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Санкт-Петербург
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Орден для a-lloyda/
Он сам очень щипетильно относится к сушке, там все грамотно продуманно, главное он выделил правила ПРАВИЛЬНОЙ сушки, что бы меньше всего задеть мышечную массу.Лена писал(а): Ну реально, смешно читать темы про сушку,
кроме a-lloyda.
-
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
- Рост: 300
- Вес: 150
- Стаж: 9000
- Соревнования: перваё места па паитанию мяса
- Жим лежа: 10
- Рекорд повторов в жиме: 10
- Присед: 20
- Становая тяга: 30
- Обьем бицепса в см.: 48
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Орден для a-lloyda/
VITALYI25 писал(а):Он сам очень щипетильно относится к сушке, там все грамотно продуманно, главное он выделил правила ПРАВИЛЬНОЙ сушки, что бы меньше всего задеть мышечную массу.Лена писал(а): Ну реально, смешно читать темы про сушку,
кроме a-lloyda.
хе хе, ну та чувак пашит в зали 5 раз ф ниделю, три из них два разы ф день, пилюс там ишо кардио па минут 40 посли каждай трениЛена писал(а): У a-lloyda самые толковые советы и рекомендации по сушке,
питание, грограммы и воообще подход к этому делу.
По этому вопросу многое подчеркнула у него.
А как пришел, как ушел фигня все это,
главное что сделал когда был здесь.
Ну реально, смешно читать темы про сушку,
кроме a-lloyda.
Ну фсе, запалил а-ллойда
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей