Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу

Текущее время: 22 июн 2017, 19:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Как добиться результата как на фото во вложении.
СообщениеДобавлено: 20 июл 2016, 18:43 
Рядовой
Рядовой

Зарегистрирован: 20 июл 2016, 18:33
Сообщения: 1
Репутация: 0
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
Доброго времени суток уважаемые форумчане.
Значит ситуация такая: до 22х лет я был самый что ни на есть дрищ, весил 50 кг при росте 175. Но после свадьбы, когда стал питаться нормально, я стремительно начал набирать. Сейчас мне 25 и я вешу 91 при тех же 175-177. Но вес распредилился более - менее равномерно. У меня нет большого живота, у меня стали больше руки и грудь. Стали сильнее плечи (бурю скважины водяные вручную, за год набора веса заметил прирост силы) так вот. Во вложении на фото парень который держит руку на мальчишке, как я понял, у него тоже пресс под животом спрятан и мощная грудь. Так вот: какая программа тренировок нужна что бы добиться именно этого результата.
Заранее спасибо за ответы.


Вложения:
KQfKdi7miL8.jpg
KQfKdi7miL8.jpg [ 118.02 Кб | Просмотров: 1749 ]
Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Как добиться результата как на фото во вложении.
Добавлено: 20 июл 2016, 18:43 
Аватара пользователя

Сказал: ед. Спасибо
Получил: ед. Спасибо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 




Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  

RSS
Как добиться результата как на фото во вложении. / Rfr lj,bnmcz htpekmnfnf rfr yf ajnj dj dkj;tybb.