Как добиться результата как на фото во вложении.

Постановка и выполнение личных спортивных целей, мотивация к тренингу путем публикации сложных спортивных задач.

Модератор: Romistr

Ответить
Artem56
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 20 июл 2016, 18:33
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Как добиться результата как на фото во вложении.

Сообщение Artem56 »

Доброго времени суток уважаемые форумчане.
Значит ситуация такая: до 22х лет я был самый что ни на есть дрищ, весил 50 кг при росте 175. Но после свадьбы, когда стал питаться нормально, я стремительно начал набирать. Сейчас мне 25 и я вешу 91 при тех же 175-177. Но вес распредилился более - менее равномерно. У меня нет большого живота, у меня стали больше руки и грудь. Стали сильнее плечи (бурю скважины водяные вручную, за год набора веса заметил прирост силы) так вот. Во вложении на фото парень который держит руку на мальчишке, как я понял, у него тоже пресс под животом спрятан и мощная грудь. Так вот: какая программа тренировок нужна что бы добиться именно этого результата.
Заранее спасибо за ответы.
Вложения
KQfKdi7miL8.jpg

Ответить

Вернуться в «Цель тренинга»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей