Программа для новичков

Худшие темы, глупые вопросы, неадекватные топики

Модератор: Romistr

Ответить
Tankist26
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 26 ноя 2010, 10:44

Программа для новичков

Сообщение Tankist26 »

:sht

Tankist26
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 26 ноя 2010, 10:44

Re: Программа для новичков

Сообщение Tankist26 »

программа для тех кто только начал, расшитана на 4-5 недель юзайте

Аватара пользователя
Митя
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Сообщения: 3722
Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Рост: 167
Вес: 80
Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
Соревнования: Было дело)
Жим лежа: 155
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 200
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
Откуда: Украина

Re: Программа для новичков

Сообщение Митя »

Где программа?

Аватара пользователя
Володька
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1266
Зарегистрирован: 11 сен 2008, 16:18
Рост: 96
Вес: 176
Стаж: 5
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Вкусные и сладкие

Re: Программа для новичков

Сообщение Володька »

праграмма уехала, клоуны остались

Аватара пользователя
Mamont
Капитан
Капитан
Сообщения: 855
Зарегистрирован: 14 июл 2010, 09:03
Рост: 184
Вес: 91
Стаж: 7
Соревнования: нет еще
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 3
Присед: 160
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 72
Обьем груди на выдохе, в см.: 140
Травмы: Нет! Только делал их другим!
Откуда: Где тепло и светит солнце!

Re: Программа для новичков

Сообщение Mamont »

А ее изъюзали вдребезги girl:-d32

Ответить

Вернуться в «Бредогенератор»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей