ребят,я здесь не местный,налейте мне 100 грамм!

Худшие темы, глупые вопросы, неадекватные топики

Модератор: Romistr

Ответить
яздесьсамыйсильный
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 17 мар 2011, 19:29

ребят,я здесь не местный,налейте мне 100 грамм!

Сообщение яздесьсамыйсильный »

ребята
мой рост 185 см,вешу 75 кг
столкнулся с проблемой что меня сдувает на улице ветром
хочу стать невъебовой бычарой
посоветуйте пожалуйста самую грамотную подборочку спортивного и натурального питания
какой там гейнер взять,и сколько раз и чего в день кушать
я знаю что все это описано здесь 100500 раз,но на самостоятельный поиск по форуму у меня не стоит
с программкой я уже сам там определюсь тогда,хорошо?
всех целую

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: ребят,я здесь не местный,налейте мне 100 грамм!

Сообщение Romistr »

идеальный вариант для качка которого сдувает ветром, носить с собой гантели, пока будешь носить вес гантелей постепенно увеличится :-+kr

яздесьсамыйсильный
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 17 мар 2011, 19:29

Re: ребят,я здесь не местный,налейте мне 100 грамм!

Сообщение яздесьсамыйсильный »

идеальный вариант чтобы какой-нибудь добрый человек нормально и грамотно все расписал
помог мне стать быком,а не шутки шутил

Kordiamin
Капитан
Капитан
Сообщения: 953
Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:01
Рост: 172
Вес: 82
Стаж: общий-около 4-х лет.
Жим лежа: 140
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 165
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 88
Обьем груди на выдохе, в см.: 116
Спортивные добавки: Креатина моногидрат от PROLAB, Dymatize; Whey Protein 80 от Power System, Delicious Whey Protein от QNT, Gold Whey от Weider (за все время тренировок).

Re: ребят,я здесь не местный,налейте мне 100 грамм!

Сообщение Kordiamin »

яздесьсамыйсильный писал(а):идеальный вариант чтобы какой-нибудь добрый человек нормально и грамотно все расписал
помог мне стать быком
Хочешь стать быком?
Тогда тебе сюда:
http://www.treeland.ru/article/kopoba/v ... itelei.htm

Аватара пользователя
Vanaheim
Старшина
Старшина
Сообщения: 220
Зарегистрирован: 24 янв 2011, 20:11
Рост: 180
Вес: 68
Стаж: Пол года
Соревнования: По Тайскому боксу
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Травмы: Левая коленка, что то с миниском походу,не лечил
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: ребят,я здесь не местный,налейте мне 100 грамм!

Сообщение Vanaheim »

Kordiamin писал(а):
яздесьсамыйсильный писал(а):идеальный вариант чтобы какой-нибудь добрый человек нормально и грамотно все расписал
помог мне стать быком
Хочешь стать быком?
Тогда тебе сюда:
http://www.treeland.ru/article/kopoba/v ... itelei.htm
ъхаххаха

Ответить

Вернуться в «Бредогенератор»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей