Цель сушка для рельефности пресса

Худшие темы, глупые вопросы, неадекватные топики

Модератор: Romistr

Ответить
vitalya788
Ефрейтор
Ефрейтор
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 09 окт 2010, 21:31

Цель сушка для рельефности пресса

Сообщение vitalya788 »

Помогите составить программу питания и тренировок.

Аватара пользователя
Митя
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Сообщения: 3722
Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Рост: 167
Вес: 80
Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
Соревнования: Было дело)
Жим лежа: 155
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 200
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
Откуда: Украина

Re: Цель сушка для рельефности пресса

Сообщение Митя »

Помочь или составить вместо тебя?)

vitalya788
Ефрейтор
Ефрейтор
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 09 окт 2010, 21:31

Re: Цель сушка для рельефности пресса

Сообщение vitalya788 »

пишим по теме не разводим флуд

Аватара пользователя
Митя
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Сообщения: 3722
Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Рост: 167
Вес: 80
Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
Соревнования: Было дело)
Жим лежа: 155
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 200
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
Откуда: Украина

Re: Цель сушка для рельефности пресса

Сообщение Митя »

vitalya788 писал(а):пишим по теме не разводим флуд
Окей)

Ответить

Вернуться в «Бредогенератор»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 11 гостей