Свой вес жмешь раз 10?Катлер'чик писал(а):зачем тягать 200кг 20-30 раз? че за дрочиво? тогда уж 300 на раз, или опять будешь сильным када 300 на 20-30 раз сделаешь? ахаха язь бля)))
А подтянуть свой вес 10 раз сможешь?
Модератор: Romistr
Свой вес жмешь раз 10?Катлер'чик писал(а):зачем тягать 200кг 20-30 раз? че за дрочиво? тогда уж 300 на раз, или опять будешь сильным када 300 на 20-30 раз сделаешь? ахаха язь бля)))
Всё понятно))Катлер'чик писал(а):ебать подтягивания для слабоков) мое мнение такое, ЖАЛИ ЖМЕМ И БУДЕМ ЖАТЬ!!! титьки руки все растет, астольное неибет
неплохоКатлер'чик писал(а):ну подтягивание с весом делаю если интересно чтоб широчайшие росли, вешаю 20кг и 3х10
вам шашечки или ехать?Спец писал(а):Меня всегда потихой поражала ситуация, когда крупные мышцы понарастят, а подтянуться могут раз 10-15.
Нах тогда такие не оправдывающие себя объемы...
Философия - это хорошо.Митя писал(а):Спец, на воротах одного заведения было написано "Jedem das seine", что в переводе означает - "Каждому свое".
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей