С этим точно не поспоришь)Митя писал(а): Есть такая поговорка "За дурною головою і ногам нема покою")
Так вот даже с генетической одаренностью,но без башки много не накачаешь.
Сколько раз подтянешься?
Модератор: Romistr
-
- Капитан
- Сообщения: 953
- Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:01
- Рост: 172
- Вес: 82
- Стаж: общий-около 4-х лет.
- Жим лежа: 140
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 165
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 88
- Обьем груди на выдохе, в см.: 116
- Спортивные добавки: Креатина моногидрат от PROLAB, Dymatize; Whey Protein 80 от Power System, Delicious Whey Protein от QNT, Gold Whey от Weider (за все время тренировок).
Re: Сколько раз подтянешься?
-
- Рядовой
- Сообщения: 27
- Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 07:27
- Спортивные добавки: Изолят
Re: Сколько раз подтянешься?
Да...
Ну вы блин даете... мужики.
Ну вы блин даете... мужики.
-
- Рядовой
- Сообщения: 27
- Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 07:27
- Спортивные добавки: Изолят
Re: Сколько раз подтянешься?
Если вам нравится быть здоровыми, сильными (в жиме, приседаниях) и медленными - ради бога.
Я говорю о балансе всех качеств.
Я говорю о балансе всех качеств.
- Митя
- Генерал-полковник
- Сообщения: 3722
- Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
- Рост: 167
- Вес: 80
- Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
- Соревнования: Было дело)
- Жим лежа: 155
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
- Откуда: Украина
Re: Сколько раз подтянешься?
А причем тут скорость и выносливость?) Это разные вещи) Подтягивания на количество на скорость не влияют как бы....Спец писал(а):Если вам нравится быть здоровыми, сильными (в жиме, приседаниях) и медленными - ради бога.
Я говорю о балансе всех качеств.
-
- Рядовой
- Сообщения: 27
- Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 07:27
- Спортивные добавки: Изолят
Re: Сколько раз подтянешься?
Подтягивания - это заебатое базовое упражнение.
Дохуя раз подтягиваться - это охуенно. Особенно с утяжелением на поясе.
Давайте на этом закончим, друзья...
Дохуя раз подтягиваться - это охуенно. Особенно с утяжелением на поясе.
Давайте на этом закончим, друзья...
- Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: Сколько раз подтянешься?
Тему можно закрывать.. Я так думаю.. Беседа ни о чём, вода в ступе..
Тренируйтесь, друзья.. Будьте чёткими пасанами:
[video]http://www.youtube.com/watch?v=gOAn2zMJ ... re=related[/video]
Тренируйтесь, друзья.. Будьте чёткими пасанами:
[video]http://www.youtube.com/watch?v=gOAn2zMJ ... re=related[/video]
- Катлер'чик
- Капитан
- Сообщения: 993
- Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
- Рост: 183
- Вес: 81
- Стаж: 4
- Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
- Жим лежа: 135
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 121
- Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
- Откуда: Кемерово
Re: Сколько раз подтянешься?
турникмены самые сильные)))))
- Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: Сколько раз подтянешься?
Хули, нет чтоли? Этому перцу по боям без правил надо выступать - быстрый, сильный... Новый Емельяненко.Катлер'чик писал(а):турникмены самые сильные)))))
-
- Рядовой
- Сообщения: 27
- Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 07:27
- Спортивные добавки: Изолят
Re: Сколько раз подтянешься?
Сказал это уже здесь раза четыре... Зачем тогда вообще заходишь в тему.Виталий писал(а):...Тренируйтесь, друзья.. Будьте чёткими пасанами...
И че шепелявишь-то...
Это ты типа сострил дохуя?Виталий писал(а):Хули, нет чтоли? Этому перцу по боям без правил надо выступать - быстрый, сильный... Новый Емельяненко.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей