Всем привет!
Кто сколько раз может выполнить полных подтягиваний без отягощения за подбородок любым хватом в одном подходе?
Сколько раз подтянешься?
Модератор: Romistr
-
- Рядовой
- Сообщения: 27
- Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 07:27
- Спортивные добавки: Изолят
- Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: Сколько раз подтянешься?
Спец, погляди в яндексе, чего это за фрукт такой: оракул.. Очень тебя прошу..
А по теме.. подтянусь я - доxуя..
А по теме.. подтянусь я - доxуя..
- Катлер'чик
- Капитан
- Сообщения: 993
- Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
- Рост: 183
- Вес: 81
- Стаж: 4
- Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
- Жим лежа: 135
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 121
- Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
- Откуда: Кемерово
Re: Сколько раз подтянешься?
воркаут кроме кантакта и сюда пришел? чтоб я [не ругаться] на выборы пошел((
- Митя
- Генерал-полковник
- Сообщения: 3722
- Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
- Рост: 167
- Вес: 80
- Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
- Соревнования: Было дело)
- Жим лежа: 155
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
- Откуда: Украина
Re: Сколько раз подтянешься?
Ещё надо вариант ответа "мне некогда,я бицепс качаю")
Да,и ещё, Спец, ты с какой целью интересуешся?
Да,и ещё, Спец, ты с какой целью интересуешся?
-
- Рядовой
- Сообщения: 27
- Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 07:27
- Спортивные добавки: Изолят
Re: Сколько раз подтянешься?
Узнать среднее количество повторений среди тренирующихся.Митя писал(а):Да,и ещё, Спец, ты с какой целью интересуешся?
Меня всегда потихой поражала ситуация, когда крупные мышцы понарастят, а подтянуться могут раз 10-15.
Нах тогда такие не оправдывающие себя объемы...
P.S. только не надо про быстрые и медленные волокна..
Последний раз редактировалось Спец 03 дек 2011, 08:49, всего редактировалось 1 раз.
-
- Рядовой
- Сообщения: 27
- Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 07:27
- Спортивные добавки: Изолят
Re: Сколько раз подтянешься?
засвети результатВиталий писал(а):А по теме.. подтянусь я - доxуя..
- Gnuss
- Младший лейтенант
- Сообщения: 454
- Зарегистрирован: 02 фев 2009, 15:57
- Рост: 178
- Вес: 86
- Стаж: 2,5+2
- Соревнования: любительские
- Жим лежа: 140
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 165
- Становая тяга: 190
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Тула (область)
- Контактная информация:
Re: Сколько раз подтянешься?
А какой смысл больше 15ти раз подтягиваться?
-
- Рядовой
- Сообщения: 27
- Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 07:27
- Спортивные добавки: Изолят
Re: Сколько раз подтянешься?
вопрос риторическийGnuss писал(а):А какой смысл больше 15ти раз подтягиваться?
- Митя
- Генерал-полковник
- Сообщения: 3722
- Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
- Рост: 167
- Вес: 80
- Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
- Соревнования: Было дело)
- Жим лежа: 155
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
- Откуда: Украина
Re: Сколько раз подтянешься?
А что,подтягивание стало индикатором силы?)Спец писал(а): Меня всегда потихой поражала ситуация, когда крупные мышцы понарастят, а подтянуться могут раз 10-15.
Нах тогда такие не оправдывающие себя объемы...
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость