Велотренажер
-
- Рядовой
- Сообщения: 6
- Зарегистрирован: 27 апр 2011, 16:24
Велотренажер
Я неочень много вешу, чуть чуть подкачал верх тела, но ноги худые. Можно ли накачать ноги на велотренажере? И не скину ли я что-нибудь с верха тела?
-
- Лейтенант
- Сообщения: 509
- Зарегистрирован: 09 апр 2010, 14:54
- Рост: 180
- Вес: 93
- Стаж: 2 goda
- Соревнования: /
- Жим лежа: 150
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: London
Re: Велотренажер
Вообще "накачать" это понятие относительное. Т.е. например бицепс с 20см до 25см наверное можно и регулярным онанизмом накачать. А с 45 до 50 - надо будет очень грамотно и тяжело мудохаться, правильно есть, и т.д.
Это я к тому что все зависит от того с чего мы начинаем и чего хотим добиься. Отгугли фотки ведущих велосипедистов. Победителей тур де Франс, например. Эти люди очень-очень много катаются на велосипеде.
При этом у любого "качка" который хотя бы пол-годика поприседал со штангой ляхи толще.
Это я к тому что все зависит от того с чего мы начинаем и чего хотим добиься. Отгугли фотки ведущих велосипедистов. Победителей тур де Франс, например. Эти люди очень-очень много катаются на велосипеде.
При этом у любого "качка" который хотя бы пол-годика поприседал со штангой ляхи толще.
-
- Рядовой
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: 07 дек 2012, 21:21
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Велотренажер
Вряд ли с помощью велотренажера можно сильно накачать мышцы на ногах. Я его использую в основном для разминки. А мышцы накачиваю при помощи силовых упражнений, как уже сказали выше приседания с большим весом - один из вариантов.
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: Велотренажер
ты видел профессиональных велосипедистов со здоровыми ногами?Patriot-Rus писал(а):Я неочень много вешу, чуть чуть подкачал верх тела, но ноги худые. Можно ли накачать ноги на велотренажере? И не скину ли я что-нибудь с верха тела?
вот тебе и ответ
- Vincent
- Рядовой
- Сообщения: 28
- Зарегистрирован: 10 дек 2012, 16:50
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 140
- Становая тяга: 150
- Обьем бицепса в см.: 38
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Велотренажер
Ну мне кажется смотря что ты имеешь в виду под понятием "накачать". Точнее - до какой степени накачать. Подкачать на нем всегда можно, так как это очень полезная штука, если делать тренировки регулярными и продолжительными.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей