Циклирование

Троеборье и тренировки в пауэрлифтинге, увеличение силовых показателей и экипировка для соревнований, методики тренинга. Обсуждение нормативов и разрядов.
Ответить
Taurus
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 29
Зарегистрирован: 17 ноя 2012, 08:36
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Циклирование

Сообщение Taurus »

Taurus писал(а):
Med1uM писал(а):По неделям - бред. Чередование тяжелой-легкой-средней тренировок - нормальная практика. Циклами по 2-3 месяца тоже нормально, но надо понимать что такое тяжелая, а что такое легкая.



Необходимо ли циклировать нагрузку в становой и присяде?

Ответить

Вернуться в «Тренировки»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость