Частота велотренировок

Троеборье и тренировки в пауэрлифтинге, увеличение силовых показателей и экипировка для соревнований, методики тренинга. Обсуждение нормативов и разрядов.
Ответить
alexidsa
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 22 май 2013, 20:16
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Частота велотренировок

Сообщение alexidsa »

Реабилитируюсь после операции на ноге. Занимаюсь по методичке. Там написано, что в тренажерном зале необходимо заниматься 1-2 раза в неделю, не чаще. Это понятно. Но при этом рекомендуется каждый день делать интенсивные велотренировки на сложности 8/10.

Мне стало интересно, почему так. Почему велотренировки рассматриваются отдельно от занятия в тренажерном зале? Почему их можно делать чаще? Права ли методичка в этом вопросе?

Ответить

Вернуться в «Тренировки»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 16 гостей