Что кушать?
Модератор: anabol
-
Лена
- Майор
- Сообщения: 1124
- Зарегистрирован: 02 июл 2009, 21:54
- Откуда: Москва
Re: Что кушать?
Летом сахар лучше на фрукты заменить
-
Павел
- Полковник
- Сообщения: 1942
- Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
- Рост: 178
- Вес: 67
- Жим лежа: 100
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Израиль
- Контактная информация:
Re: Что кушать?
Виталий, от сахара можно жир получить
-
VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Что кушать?
Ну... в принципе, я сладкого и так мало ем... Могу яйцо и так заглотить и сверху солью посыпатьПавел писал(а):Виталий, от сахара можно жир получить
-
anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: Что кушать?
ну не переборщить чтобVITALYI25 писал(а):В смысле, Анаб?anabol писал(а):ток с сахаром поаккуратней
-
VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Что кушать?
Анаб, качни анекдот какой еще что ли... У тя не плохо получается
-
Spartak333
- Старший прапорщик
- Сообщения: 416
- Зарегистрирован: 02 фев 2009, 05:51
- Рост: 175
- Вес: 85
- Стаж: 7 мес
- Жим лежа: 65
- Присед: 65
- Становая тяга: 65
- Откуда: Холодная Сибирь
- Контактная информация:
Re: Что кушать?
пестетс в темуVITALYI25 писал(а):Анаб, качни анекдот какой еще что ли... У тя не плохо получается
Анихдоты в студию! 
(с предложением согласен)-
Fenegz
- Рядовой
- Сообщения: 15
- Зарегистрирован: 01 авг 2009, 23:19
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Украина,Дон.область,Макеевка
- Контактная информация:
Re: Что кушать?
Решил отписаться именно в эту тему,вот в чём вопрос с сегодняшнего дня отказался от жирной пищи и сладостей,так вот вопрос в том что ещё можно употреблять без опасности набрать именно в жире кроме курицы,яиц,рыбы и творога(желательно по подробнее если не затруднит),и ещё можно ли пить обычное молоко или исключительно обезжиренное?
-
Larence
- Подполковник
- Сообщения: 1379
- Зарегистрирован: 04 июн 2008, 17:16
- Рост: 0
- Вес: 70
- Жим лежа: 70
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 110
- Становая тяга: 140
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Казахстан
Re: Что кушать?
всем нужно в день потреблять определенное кол-во жиров, вроде 10%, так что не бойся переборщить.
-
Лена
- Майор
- Сообщения: 1124
- Зарегистрирован: 02 июл 2009, 21:54
- Откуда: Москва
Re: Что кушать?
масло, лучше льняное.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 16 гостей
