я худой

[саид]

я худой, что кушать что бы набрать вес, к полноте вообще не склонен

[Виталий]

Всё тоже что сейчас, тока в два раза больше))

[Romistr]

Много спать, есть 6 раз в день, чувство голода должно вообще не появляться. Мясо, гречку, рис, сметану и творог.

Если после этого все равно будешь худым, добавь в рацион коктейль из гейнера пару раз в день.

[MOILOT]

Много спать, есть 6 раз в день, чувство голода должно вообще не появляться. Мясо, гречку, рис, сметану и творог.

Если после этого все равно будешь худым, добавь в рацион коктейль из гейнера пару раз в день.

100% Согласен так и делай

[Саша Питерский]

Много спать, есть 6 раз в день, чувство голода должно вообще не появляться. Мясо, гречку, рис, сметану и творог.

Если после этого все равно будешь худым, добавь в рацион коктейль из гейнера пару раз в день.

Много спать, есть 6 раз в день, чувство голода должно вообще не появляться. Мясо, гречку, рис, сметану и творог.

Если после этого все равно будешь худым, добавь в рацион коктейль из гейнера пару раз в день.

100% Согласен так и делай

правильна - так и делай, можит паталстеишь... на килаграм

Если у чилавека митабализм высокай, а паходу так и есть, то пусть он хоть 6 раз в день пачку майанеза хаваить с пильменЯми, ничиво он ни набирет ь существина.
Тута нужна идти и занимацца пад присмотрам тренира, и сматреть, на какия нагрузки будеть аткликацца тельце.
Не исключон варияньть, что без легкой фармпатдержки вапще ничиво не палучицца.
Видел таких, ага, ни ф каня корм как гаварять

[MOILOT]

правильна - так и делай, можит паталстеишь... на килаграм

Если у чилавека митабализм высокай, а паходу так и есть, то пусть он хоть 6 раз в день пачку майанеза хаваить с пильменЯми, ничиво он ни набирет ь существина.
Тута нужна идти и занимацца пад присмотрам тренира, и сматреть, на какия нагрузки будеть аткликацца тельце.
Не исключон варияньть, что без легкой фармпатдержки вапще ничиво не палучицца.
Видел таких, ага, ни ф каня корм как гаварять [/quote]

С этим тоже нельзя не согласиться!:da:-:
Но кушать тоже надо.Ато некоторые приходят в зал глаза впалые вид уставший сразу видно не жравши не спавши и удивляються что это у них вес не растёт и результат падает.А на фарму всегда успеет сесть

[саид]

правильна - так и делай, можит паталстеишь... на килаграм

Если у чилавека митабализм высокай, а паходу так и есть, то пусть он хоть 6 раз в день пачку майанеза хаваить с пильменЯми, ничиво он ни набирет ь существина.
Тута нужна идти и занимацца пад присмотрам тренира, и сматреть, на какия нагрузки будеть аткликацца тельце.
Не исключон варияньть, что без легкой фармпатдержки вапще ничиво не палучицца.
Видел таких, ага, ни ф каня корм как гаварять

С этим тоже нельзя не согласиться!:da:-:
Но кушать тоже надо.Ато некоторые приходят в зал глаза впалые вид уставший сразу видно не жравши не спавши и удивляються что это у них вес не растёт и результат падает.А на фарму всегда успеет сесть [/quote]

Ну спасиба мужики, месяц пройдет взвешусь, может 100 грам и наберу

[Мелкий глаз]

Наверное неверный образ жизни, а не только питание