О куриных яйцах и холестерине
Модератор: anabol
- Mamont
- Капитан
- Сообщения: 855
- Зарегистрирован: 14 июл 2010, 09:03
- Рост: 184
- Вес: 91
- Стаж: 7
- Соревнования: нет еще
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 3
- Присед: 160
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 72
- Обьем груди на выдохе, в см.: 140
- Травмы: Нет! Только делал их другим!
- Откуда: Где тепло и светит солнце!
Re: О куриных яйцах и холестерине
Халестерин еще разный. С дуру конечно можно и писю сломать, как грица. Но в купе с холестирином совтуют принимать антиоксиданты и усе будет гуд в натуре!
- Makc
- Рядовой
- Сообщения: 39
- Зарегистрирован: 22 мар 2011, 06:54
Re: О куриных яйцах и холестерине
Кто нить яйца пьет сырыми?
Я пью после трени 3 белка+одно целое.
Я пью после трени 3 белка+одно целое.
- Катлер'чик
- Капитан
- Сообщения: 993
- Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
- Рост: 183
- Вес: 81
- Стаж: 4
- Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
- Жим лежа: 135
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 121
- Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
- Откуда: Кемерово
Re: О куриных яйцах и холестерине
я отказался от яиц, т.к дорого, 30-40гр белка в десятке яиц... это ещё и желтки уберать... кароч маразм...
- Makc
- Рядовой
- Сообщения: 39
- Зарегистрирован: 22 мар 2011, 06:54
Re: О куриных яйцах и холестерине
Везде пишут что в белке(без желтка) около 3 гр.белка.
- Катлер'чик
- Капитан
- Сообщения: 993
- Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
- Рост: 183
- Вес: 81
- Стаж: 4
- Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
- Жим лежа: 135
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 121
- Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
- Откуда: Кемерово
Re: О куриных яйцах и холестерине
а я по другому написал?
- Makc
- Рядовой
- Сообщения: 39
- Зарегистрирован: 22 мар 2011, 06:54
Re: О куриных яйцах и холестерине
Ну ты написал с желтком. Это раза в два больше получается.
- Катлер'чик
- Капитан
- Сообщения: 993
- Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
- Рост: 183
- Вес: 81
- Стаж: 4
- Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
- Жим лежа: 135
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 121
- Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
- Откуда: Кемерово
Re: О куриных яйцах и холестерине
если я желтки убераю, ясен хер я без них написал 30-40гр, желтки это вообще зло... Даж на массе не жру эту дрянь...
- Makc
- Рядовой
- Сообщения: 39
- Зарегистрирован: 22 мар 2011, 06:54
Re: О куриных яйцах и холестерине
А что плохого в желтках? я из 4-х яиц один желток оставляю
- Катлер'чик
- Капитан
- Сообщения: 993
- Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
- Рост: 183
- Вес: 81
- Стаж: 4
- Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
- Жим лежа: 135
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 121
- Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
- Откуда: Кемерово
Re: О куриных яйцах и холестерине
в курином яйце желток содержит 23% нейтрального жира ,1,5% холестерина , эт дохера... и сьедаешь ты 4 яйца, около 15гр белка... смысл то? я сьем лучше овсянки и протеин бахну. и углей куча и 30-40гр белка а по цене даж дешевле
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 38 гостей