Люди помогите составить правильное питание

Вопросы питания в бодибилдинге и пауэрлифтинге без использования добавок

Модератор: anabol

Ответить
Pasha
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 27 апр 2012, 15:17

Люди помогите составить правильное питание

Сообщение Pasha »

Люди здравствуйте,помогите как мне составить правильное питание что б жир сгорал? может книги какий то или советы а то не как не могу составить :( не знаю правил составления питание и можно питаться так что б и мышцы росли и жир горел?
Последний раз редактировалось Pasha 27 апр 2012, 16:03, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Рэйка
Майор
Майор
Сообщения: 1038
Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
Рост: 187
Вес: 92
Стаж: 3 год
Соревнования: нет
Жим лежа: 100
Рекорд повторов в жиме: 7
Присед: 110
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 110
Откуда: г. Москва

Re: Люди помогите составить правильное питание

Сообщение Рэйка »

главное подбери определенную температуру.
горит как известно всё!

Аватара пользователя
Med1uM
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 700
Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
Рост: 176
Вес: 80
Стаж: хз
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 190
Становая тяга: 210
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: Багира, Минск
Спортивные добавки: Weider L-Carnitine 100.000
Откуда: Беларусь, Минск
Контактная информация:

Re: Люди помогите составить правильное питание

Сообщение Med1uM »

Pasha писал(а):не знаю правил составления питание
Поиск по сайту? Не, не слышал.

Ответить

Вернуться в «Натуральное»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 45 гостей