Может, конечно, и бред, но почитайте любую литературу про похудение - везде написано, после 18.00 не есть.... Я вообще в 00,30 спать ложусь, и в течение дня один йогурт съедаю, и что делать - умереть с голоду...?sergayme писал(а):что за бред не есть после 18,00, если вы в 21,00 спать ложитесь , то нормально, в противном случае есть надо последний приём за два три часа до сна
Похудение, как образ жизни
Модератор: anabol
- g100num
- Рядовой
- Сообщения: 25
- Зарегистрирован: 26 апр 2010, 12:25
Re: Похудение, как образ жизни
-
- Майор
- Сообщения: 1124
- Зарегистрирован: 02 июл 2009, 21:54
- Откуда: Москва
Re: Похудение, как образ жизни
"йогурт" перед сном и баиньки
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Похудение, как образ жизни
Ой бедненькая! Яп на адном йогурте до обеда бы нидажил, к вечиру завонял бы уже... Кушай солнце, жесткой диетой себя быстро в форму не приведешь, только здоровью навредишь. Следи за углеводами и каллоражем, но не до такой же степени...g100num писал(а):Может, конечно, и бред, но почитайте любую литературу про похудение - везде написано, после 18.00 не есть.... Я вообще в 00,30 спать ложусь, и в течение дня один йогурт съедаю, и что делать - умереть с голоду...?sergayme писал(а):что за бред не есть после 18,00, если вы в 21,00 спать ложитесь , то нормально, в противном случае есть надо последний приём за два три часа до сна
- g100num
- Рядовой
- Сообщения: 25
- Зарегистрирован: 26 апр 2010, 12:25
Re: Похудение, как образ жизни
Так в том-то и дело, что в обед йогурт, а вечером-то нормально ем, но у меня это получается уже после 18.00...., а после 18.00 есть по правилам худения нельзя.... Вот и получается вопрос: что делать? и что вообще есть? а самое главное - когда?
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Похудение, как образ жизни
По правилам худения нельзя вечером, когда днем питаешься. А так уже получается правила самовыживания. Кушайте, только не перед самым сном. Курочку, салатики зеленые, рыбку!g100num писал(а):Так в том-то и дело, что в обед йогурт, а вечером-то нормально ем, но у меня это получается уже после 18.00...., а после 18.00 есть по правилам худения нельзя.... Вот и получается вопрос: что делать? и что вообще есть? а самое главное - когда?
- g100num
- Рядовой
- Сообщения: 25
- Зарегистрирован: 26 апр 2010, 12:25
Re: Похудение, как образ жизни
Спасибо! Я вот и думаю, а стоит ли вообще худеть... Ведь главное - это самому себе нравиться. Хотелось бы, конечно, быть стройняшкой и худышкой, а если есть какие-то нарушения гормональные и вес как встал на одной отметке, так на ней и стоит .... Я уже по 200 калорий на тренажере сбрасываю... а может надо больше по 1000?
- Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: Похудение, как образ жизни
мда... по этому посту ясно... какие отклонения... гарманальныи... гыгы...))g100num писал(а):Так в том-то и дело, что в обед йогурт, а вечером-то нормально ем, но у меня это получается уже после 18.00.
днём иогурд а вечером наидаюсь... ля фам... ля фам...))
в качестве диеты я своим знакомым женскага полу саветую(еси диетить решают)... Есть скока смогут но тока рис и куриную хруть с минимумом масла... ну рыбу постную ишшо можна... варёную. В любое время... скока влезит... Ну салаты ишшо канешна... Инфа 100% што надоест эта быстра начнуццо пропуски приёмаф пишши и соотвецтвенна - здрафствуй пахудение!
Вот тока терпения на это ни у каво пака ишшо ни хватала... Какжи эта - торт ни сажирать ламоть))) мясы капчёнава, калбасы... нимношка жи сапсем, пачиму нет? Картафана са свинными рёпрышками дома ни запечь... пат майанезам ... И ф итоги худеють ни часта... и ни на мноха)))) и ни надолга... а винават абмен вищестф и аткланения... гарманальныи...)))
Паэтаму нрафьтись сипе... фсё равно ничиво ни измениццо... пока сами изминить ни захатити... а вы ни захатити...))) патамушта праблема ни тахда начинаиццо када мы ни нравимся сипе, а тахда када мы акружающим нравицца пиристаём... а вы видима нравитись...))))
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 696
- Зарегистрирован: 08 янв 2010, 15:47
- Рост: 179
- Вес: 87
- Стаж: 8 лет
- Соревнования: везде и много. тут места не хватит )))
- Жим лежа: 200
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 320
- Становая тяга: 280
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 124
- Откуда: Владивосток
Re: Похудение, как образ жизни
Завтрак съешь самg100num писал(а):Спасибо! Я вот и думаю, а стоит ли вообще худеть... Ведь главное - это самому себе нравиться. Хотелось бы, конечно, быть стройняшкой и худышкой, а если есть какие-то нарушения гормональные и вес как встал на одной отметке, так на ней и стоит .... Я уже по 200 калорий на тренажере сбрасываю... а может надо больше по 1000?
Обед подили с другом
Ужин отдай врагу!
Вроде так говорится!Но ни какая диета не приведёт тебя в форму при хороших аэробных нагрузках.Вот я ем всё и всегда ни каких диет и при этом выкладываюсь в зале так что мне и диета вообще не нужна!!
- g100num
- Рядовой
- Сообщения: 25
- Зарегистрирован: 26 апр 2010, 12:25
Re: Похудение, как образ жизни
Извините, а по-русски Вы писать не пробовали? Как будто не советы даете, а прикалываетесь над людьми, которым действительно нужен совет, не все ведь такие мудрые и худые, как Вы. Не ем я не картошку со свиными ребрышками и майонез не ем... И себе я не нравлюсь, поэтому и общаюсь ПО-РУССКИ в этом форуме!Виталий писал(а):мда... по этому посту ясно... какие отклонения... гарманальныи... гыгы...))g100num писал(а):Так в том-то и дело, что в обед йогурт, а вечером-то нормально ем, но у меня это получается уже после 18.00.
днём иогурд а вечером наидаюсь... ля фам... ля фам...))
в качестве диеты я своим знакомым женскага полу саветую(еси диетить решают)... Есть скока смогут но тока рис и куриную хруть с минимумом масла... ну рыбу постную ишшо можна... варёную. В любое время... скока влезит... Ну салаты ишшо канешна... Инфа 100% што надоест эта быстра начнуццо пропуски приёмаф пишши и соотвецтвенна - здрафствуй пахудение!
Вот тока терпения на это ни у каво пака ишшо ни хватала... Какжи эта - торт ни сажирать ламоть))) мясы капчёнава, калбасы... нимношка жи сапсем, пачиму нет? Картафана са свинными рёпрышками дома ни запечь... пат майанезам ... И ф итоги худеють ни часта... и ни на мноха)))) и ни надолга... а винават абмен вищестф и аткланения... гарманальныи...)))
Паэтаму нрафьтись сипе... фсё равно ничиво ни измениццо... пока сами изминить ни захатити... а вы ни захатити...))) патамушта праблема ни тахда начинаиццо када мы ни нравимся сипе, а тахда када мы акружающим нравицца пиристаём... а вы видима нравитись...))))
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 31 гость