Перепробовала кучу диет,изводила себя голоданием.Все без толку.
По примеру моей сестры
(которая скинула 7кг за 3 мес) собираюсь заставить себя пойти на фитнесс.
Подскажите,пожалуйста,
какой вид фитнесса подходит для начинающих
и где результаты не заставят себя ждать?)
Худеем)
Модератор: anabol
-
- Майор
- Сообщения: 1124
- Зарегистрирован: 02 июл 2009, 21:54
- Откуда: Москва
Re: Худеем)
При регулярных тренировках и диете
результат будет везде.
Програм.для начинающих есть в любом виде фитнеса.
Выберайте что нравится.
результат будет везде.
Програм.для начинающих есть в любом виде фитнеса.
Выберайте что нравится.
-
- Рядовой
- Сообщения: 16
- Зарегистрирован: 19 фев 2010, 14:41
Худеем)
Привет! Ну слушай,ты хочешь все и сразу,так не бывает дорогая,советую пойти на любительский для начала,а там проффи можно уже будет заняться,тогда достигнешь результатов,о которых ты мечтаешь!!!Упорные тренеровки и ещё раз тренеровки!!!
-
- Рядовой
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: 12 май 2010, 06:32
Re: Худеем)
Маленький секрет: нужно выбрать такой вид занятий, который приносит удовольствие. Когда идешь на тренировку, как на каторгу, и во время занятий одна мысль - скорее бы все это кончилось, толку не будет. Такие занятия бросишь рано или поздно. А если в какой то момент почувствуешь кайф (да, тяжело, трудно, и наверняка что-то где-то завтра будет болеть - но все равно это здорово!) - тогда и результаты достигаются легче.
- Xyama
- Рядовой
- Сообщения: 12
- Зарегистрирован: 03 мар 2012, 21:00
Re: Худеем)
Dashoo, я уже ответила в др теме девчонкам, что я сидела на калорийной диете, т.е. ела все но небольше 1200 ккал. (раньше съедала 2000 ккал) в день и через три мес сбросила 7 кг.это очень реально, главное не ешь больше нормы
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 33 гостя