Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес, культуризм


| |


14.

:

, , , .

:

, .

, . , . , . , .

. - - . - , .

, , - , , , , 45 . . , , "Hammer Strength".

- , , "Hammer Strength" - . .

, , , ,

"Hammer Iso-Lateral Leg Press".

"iso-lateral", "bi-lateral", . ( "bi-lateral" , , - "uni-lateral". "bi-lateral" .) "uni-lateral" , , . "uni-lateral", . , .

, , , .

, , . , , .

. , , . . , .

. , , . , . , .. . . , , .

, , , ,

( ). , , .
: .

, , , . , - , . ( ) "". .

, . , , , , "" . . . . , (, ), . . , . , .

, , . , , , 2-5 , . , . , ( ) , . - , .

, , . , , , . , , . , , .

, , , ,

, . .

, . ( , ). . , .

. , . . , . , , . , . , , , , .

, , , . - . , , , . , , . , , .

. . .

, , . " "! , ( ), .. .

, , , . , , , , , . - , - .

. , .

( "bi-lateral"), . "uni-lateral" (.. , ), , , . , , , , "uni-lateral" , . , , , , - .

, , . , , , "" . "uni-lateral" , , .. .

- , , - , , , , . 8. .

, - , , . . , , .

, . , , , , . , , - . , - / . - , , - , / .

( , ) , .

, . 6-8 , , . , . , , , , "" . , , .

2024
.
Rambler's Top100 @Mail.ru
,,