Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес, культуризм

...
,

 



?
" "?
?


" , "? !
!
"" ?




,

?
?

  ? ? ? , , , , - . , , .

. - , , , .

, , .

, , . , , .

, , "" , , . , , .

, , , , , , , , .

, , , , , .

, , , , , . , , . .

, , - .

, , , .

, . , . . . , .

, , , , . . - , , , - .

, - , , . , - . , , , . , , - . , , - , - , , , - .

, "" . . - , , , , .

, , .

, . , . ? , .

, , , , , , , .

- , , .

, , , , ( " "), , , , , . "" "", , .

. , - - , , , .

 

?

, , ?

, , .

, , , .

, . , . , , , .

, .

- , , . . , , , .

" "?

- , , , . 4-6 , , , ( ).

" " - - , . , , , , , . , , .

, , , :

, , . - , .

, . .

, , , . . , .

, , , . , , , . .

. .

, - - .

. " " .

, , . , , , , , .. "" .

, .

, , , , , .

, . .

- . "" , , , , . , , , - , , , , , .

, . , , "", , "" , "" . , , , , , .

, . "" .

"", , . , , , - .

, , , , ( " "), , , , , . "" "", , .

?

, , . , , .

1958 . , " " 25- , 350 , , 1989 ., , , - .

- , , , , , , , .

. , , , , . , , - , . , , , " ".

" " "". 400 (181,4 ) , 20- "-", "".

, , , , : , - , , . , , , - .

, . , - . , , .

, , , , , , .

. , :

- " "?

- "" ?

- , , ?

- , , ?

- , , , , , ?

- , , ?

- , , , ?

- , ?

- , , ?

- , ?

. , , , .

"" , , ?

, , , , , .

, , . , , . - , , , , -.

, , , , . , , , , , , , . , ?

" - ..."

"-", , , , , , . , .

, , , . , , , , , , , , . , , .

, , , , , , , , . , , . , . , , "" , , .

, , , , . , "" -"" , . , - .

, - . . .

- , ( ) , , .

, , - , , , . , - , , , - , . , , - .

, - , , , , , .

, , , , 60- , , , , "" , "" .

. - , , , , , .

, , , . , , . - !

, , , , , . , . , , .

- , . , - , . , , , , .

, - , , , , , . !

, . , . . , - !

, , , . , , " ", ? "" , , , , .

, , , . . 1991 .: " , , ." . . , , , . , . !

" , "? !

" , !" , , . , "" , , . , , - , , , . , .

"" ( ) -"" . , , , " ", "". . - "" - . .

, . , , . , , , .

, , , , , , . " - ".

- , . - , , , , , , , .

, , , .

"" 1973 ., 15- , , "" , . , . - . , , . , , : " . , , , - . , , , !"

, - -. . , . " ". - , .

. - . , , . 1. . . , " ", . - .

- , "" - , , , - - , , , , , " ", - , , - , . , .

, : "" , , "". , "" , .

"" . , . , , "", .

, . , , . , "" , 100% , , "" .

, -, , , "", , . , " ", , , . - .

"" - , , . , ?

!

"", ( ) , - , , .

, , " - ". , , , , , 1998 . . , 5- 24- "" . . , " " - - .

- , , -, - . , , ""? , , .

, , , " ", " " 70- ., .

"" "" - , . . , , " " - , , . , "".

-"", " ", , , , .

" ", , "". "" "" , , . "" , "" "" - , .

, "" , . , , . , , , , , . "" .

, . " " , , , , .

, " - ", , , , , , , , .

, "", :

" ", " - ". . . , " " . ? .

, "", , , , "".

" " . , , . " " - , . , , , , , . , "" , , , , , . .

. , , . .

, "" - , . , , .

, , , , . - .

"" , , , , " ", , , , ?

"" ?

, , , . - , - . , " " , ?

, , , "" , . , "" , , . , .

, , , , "" , , , , " ".

, . "", "", . , , .

- "", ""? -"", 60- ., , , , . " - - ?", " ?".

. - , - . , , , .

, , , . , "", "" , , , - . , .

- ""?

, " ", , 60- ., . , .

, 40- ., , 50- ., , " " , " " . " " , - . , - 6 , .

"" , , . , , . , "" , , , "" , , , , "". - , - , - " ".

ϸ , . , .

, , ϸ -"", , , . "", . , "".

ϸ , 17 . . , ϸ .

ϸ , , 1986 ., " ". , ϸ , , , . , -"" . , "" . ϸ " " - , " ", :

" 1958 . Mr.America Mr.Universe , . . ( , "Nautilus". , . , - .

. , , . "Nilivar" 10 .

, , , . , - , . , ! , - , -

, 1961 ., Mr.Universe. , . underground. , ,

- , , , ."

- , - . "" - , . , , "" , 1960 . , , - - . "" ?

, " ", , "-" . , - 100 . , , , , , , . , " " .

- , . "" " " " " .

" - " "" .

- ? , , -"" , , , ( ), , ( ) . .

, "" , "" - " " "".

- , , , , , "" . , , , , , . , , !

"" , , , , , " ".

. , , , . , . - . , .

- , , , , . , , , .

- ( ), . , , .

, , , - .

, , . , , , . , , , .

- "" , " " , " ". , " " , - - - "", " , ". - , , , " ".

, , , . , . , , , , , , , , .

. . . "", , , . , , .

, , - , , , , .

- , , , , , . , .

, , , "" ( , ), .

"" , "" ( ""). - "", , "" .

, "", : " ?" "" , "", , , , . , "" ; , , , , "". , "" .

, , "" . , "" "" .

, "" "", , ( ).

" ", , , , , . , , , .

- . , , , - , .

, , . , , . , , "" , . , - .

" " , , , - "" -. - , . , , , , , , , , .

, . , , , / , , . . "" , "" .

. , , , "", , , " ".

, .

, , , . , , . , , , , , , , - , . " ", , .

.

, , , , , , .

- , : , ; , ; , ; , ; , , "" . , "" ! . .

, , . , , .

, ( , ),   , . , , .

, ...

" - " , , . , , , , , . , , . .

, , , "" , . , "", , , , .

- , , . , - . - , .

, , , , . , : , . , , , - , .

, , , . , , . , , . - "" !

, ( ), . , "" . , "". , , , .

, , . , , , , "", " " , . , . .

, , , . , , , , , " ".

, ( , ), , , , - , , , - , .

, "" ( , ) "" , " " . , , ? " " .

, . , , , , , , , , ; , , , "" . , , ( - ) , , , , " ". , .

, , , " - ", .

, , . , , , "". "" , , , "" .

30 . : , , . , . , "" ( ) , .. . "", "": , , , , "" , .

, , , , , , , . . . , , , .

"" "" . "" , "" - "", , "" , "" " " .

, - , .

, . , "" .

- , - , , , - , - , . . .

, , , "", . , "", .

, , , , "" "", , - "" .

, " ( ), - . :

" , , , . , , -. . ! , , , . , , , , "" , ."

" ", , , . : " , ". , . , , " " , "" , , . " " "" . ?

. , . , - , "" , " " , , "" .

, , , "" , "", . , "" . .

1973 . ( ), , , . - , " ". , .

, , , 95% . .

, , , , , , "-" " " , - .

, , , .

, , , , , , .

- . , ?

,

"" , , , , - . "-" .

, - "" .

, , "-". , , , ?

"" " " , , . , . , .

, , "" . , "" , , , , "" ( ). , , , . , , , 46 48 . , , . - , . . - "", , , , , .

"", , " -", , , , . , "" , "" , . ( " "!")

, "". , , , , , . , , . , "". , , "" "", , , . , , , , / "". "" . , , , .

, , , . , , , .

" " "". , , , , . - , , , . -, " " . , , - , , .

, , , . .

?

, , , (, , ), - ?

, , ( ), , , ? , "" , , , "" , , .

, , , - . -"" , . , - " ", , .

, "" , , ( - ) . , , , . " " " ", .

?

, , , . , .

. , "" ( !) . "", , , ( ), , , "", , , "" , . , , , .

, "" , "". , . , , : " , , ".

, - , . -? , ! . . , .

, , , , , . , -.

. - .

, , - , "" "" .

, . , , , , , , .

, , (, - ), , , , , .

, , , . , 1 - .

, , , .

, , , , , . , .

, ,

, , .

.

" ", .

, .

, , " ".

, " " .

-, . - . , .

, , , , - , , . - , , 25 , . , - , .

, , .

, , . . , . ?

- , , , , , , .

, , .

. , .

, , , , , , . , . . : . , , . , .

, , , , (.. "", , , "hardgainers", "normal gainers"), , "easy gainers", .. , . "easygainers" , , . , .

, , , , . , . , , , , .

, . , - - . , -, " " , . , , , , . , . , , , , - .

, - , , , , - . , . .

: "" - , , , , , , , .. - , . "" , - ? , , ?

, "" , , "" . "" , .

" " , - ? ""- "" , , .

, - , , , easygainer', . , , , .

1. , 6-8 . 3-5 . , "" - .

, 6-8, , , - , , , . , 3-4 , . , "" .

2- .

.

, , 1-2 .

.

: 2-3 , , 3 . . , .

. "", "".

3- .

. . " " - 0,5 0,25 . , - . . , "" .

, , . .

5 , , 6 .

. , .

- .

.

. , , , . .

, , . , "" , , , , , , . , , "" , , , , - .

, "" , . - . , , . , , , . , "" - 3 2 , 2 . , , 1 2 .

- , 15- , ! , . , , , .

, , - , , . , - , . , , .

, ( ) , 95% .

, -. , , , . - . , . ( ), .

"", , , , , , , - "easygainer".

1 1 , . .

, , , ?

, , - , , , , .

, . , , , , , , , . !

. , . , , - . , !

, . , www.hardgainer.com, - .

, , , , , .

, , - , , , , - , , , , . , - - .

,

 

, , . . ( ).

 

2024
.
Rambler's Top100 @Mail.ru
,,