Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес, культуризм

- " 2"


| | | | | |
1: | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 2: | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 3: | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |

II: .

14.

, . , .

13 , . - . , .

, 200% . . - . - - . .

, - . . . , , . . , , .

- . , . , , -, .

,

, . , . . , ? , . - , . : , . : . , ! . ? , . , !

, . - , . , , - . , , . , .

, . . , , , , . . , . . , , . , . .

, . 2,5 , . , . .

- . , . , , , . , , . - 400-200 .

, , , .

. , . , .

, .

, . , 100 , . , , , .

, . - . . . : . . , ( ).

. . : , . .

, , , - , . , , , . , - ( -) , .

()

1-8, - ? , . ( ).

, , . ! , , . , , , . . , .

, , . -, . ( - , ). , - . , . , , , . .

, . ( !) . , - . . . .

, , .

1-8 ( , 9) , , , . .

, . - 5-10%. , 9.

, - . . , , , , . , .

9 ,

, . ? . , . . 9.

, , .

, . , .

-. -, .

, ,

, , - , . 5-10% .

1-2 . , , - . - . .

, . . . , , . .. . , . , , .

, . ? , , .
...>>>  

2024
.
Rambler's Top100 @Mail.ru
,,