Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес, культуризм

- " 2"


| | | | | |
1: | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 2: | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 3: | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |

I: .

2.


- , , , , .

, , , , .

, ( ). . , , , , , . . , (2-4), (5-12), (13-25) (25+).

, . , , . , - , , , , , Z .

, , , , 30-60 . . , , . , , .

, , , ( ), , , , ( ), . , () , , () .

. : ( ). , . .

() . - , . , . - .

. . :

  1. ( ).
  2. .
  3. ( ).
  4. ( ).
  5. ( ).
  6. ( ).
  7. .
  8. .
  9. .
  10. ( ).
  11. (, ).
  12. ( , ).

.. : , . - . - . .

, , . ( ) , , - , , . . , . (120 ) (210). . 220 , . . , , , . ? , - . .

: () ().

- , ( ).

, .. , , , ().

. , , . , . , . , , - , - .

, . , .

. , ( ), , , , ( , ), , , , , , .

, : , . - , . .

, , , , .

: , ? , , . ? - , . . . , . , ! , . , , , - . . , . .

. , . , . , . , . : - , , , , . . , , , . ? , . , , .

, . . , , , . . , . ? , .

: - . , ?

, . 40-60- . . ?! - . , . , . - .

; . , : . , , ? , ?

- . , . , . , , : , .

, -. . , , , . , - . - , 6-8 .

, - . . , . , - , . , . , . 9 . , , , ; . 6- . , - . .

, , .. . . : 2-3 , - ! ! , . . , , , .

. , , . . - .

- . : , . , , , . . . , , , . - 1-3 . , - , , , , .

. - .
...>>>  

2024
.
Rambler's Top100 @Mail.ru
,,