Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес, культуризм

- " 2"


| | | | | |
1: | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 2: | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 3: | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |

I: .

6.

- , , . .

. . . - . .

. , - . . - . , , . , - .

- . : . . , ( !), . !

. , , . -. , - . , . ( , , ), .

, , , , . . . , , .

. , , , .

- . . , .

, , , . , , . , . , .


1:

? , - , . , 4,5 10 , , , , . , , . , .

( ) , . , , , - , , .

2:

, - , . , ( ), - . , .

. , , .

, . , , , . , .

. , , . , - - , . . , . , . . , . , . .

, . , , , - - , , . - , , , !

, , - . , .

3:

- , - ! , (. 2), ( , )- , , - . .

4:

, - , . . , , .

, , , .

, , , , .

5:

30, - , 35, 40, 45 50 . , . , , . , .

, . , . , .. - .

, . , , .

. .

. . .

. 35 . 40 45 . - 40 - . , 8% , 150 . , , 55 , 250 . , 50 113,158 180 , , 79 55 . 35, , , 95 158, 203 248 , .

, - , 10%; , 60 . - , , - .

  6:

. . - , .

- . - , 150% , 50% . , . , .

, . - , . , 45, 60 85 ( ).

60 .

70 90 .

, . , : 10 ? : .

, , . , ! , , .

. , , ( ). .

, . .

, , . . , , .

, - .

, , , , .

- - . , .

, - , - . - . , , , .

, , .

, . , - , - , , .

. . , , .

- . , .

, . , , . , - , , .

, , , . , , , , .

- , , . , , .

. : , , 8 7? , - , . - , , , , - .

, 100% . , , - .

, , , . , , ? , - , , . , , . , - , , -, . , .

, , . , , . .

, , , . . , .

. ! , ! , , . . . - .

? .

. , . , , , , , . , .

. , , , - - - .

, , , , . , , . , - . .

, , - , - , - . - . , - , - , - - . , , . , , . .

, - , , . , , , , , . , . - .

. , .

, , . ( ), , , , , . , , , .

. , , . , .

, , , , , . :

  1. .
  2. , .. .
  3. , .
  4. .
  5. .

- ( , ) . , , . , ; .

, . . . , .

. . ( ) , , . - , .

, , , . , , - .

, ; - , . , . . .

. .

, , . , ( ), ? , ?

. , . - , , .

. . , . , , .

- , , . .
...>>>  

2024
.
Rambler's Top100 @Mail.ru
,,