russia-pf.ru


Разрядные нормы


ПАУЭРЛИФТИНГ


( СИЛОВОЕ ТРОЕБОРЬЕ )



Мастер спорта России международного класса - занять: 1 – 3 место в сумме троеборья на чемпионате мира или Европы; 1 место на чемпионате мира и Европы по жиму лежа; 1 место на первенстве мира или Европы среди юниоров, без учета поднятых килограммов. Разрядные нормы Мужчины
<Весовая категория (кг.) МСМК МС КМС 1 2 3 1 юн. 2 юн.
48,0 - - - 295,0 255,0 235,0 210,0 195,0
52,0 530,0 470,0 395,0 320,0 280,0 257,5 230,0 210,0
56,0 580,0 510,0 425,0 347,5 305,0 285,0 245,0 222,5
60,0 625,0 555,0 465,0 380,0 340,0 305,0 275,0 247,5
67,5 700,0 625,0 505,0 410,0 360,0 330,0 300,0 267,5
75,0 765,0 675,0 530,0 435,0 385,0 355,0 325,0 290,0
82,5 820,0 720,0 565,0 485,0 435,0 385,0 347,5 305,0
90,0 850,0 750,0 585,0 510,0 462.5 405,0 370,0 330,0
100,0 895,0 775,0 620,0 540,0 487,5 450,0 385,0 345,0
110,0 915,0 795,0 655,0 570,0 515,0 485,0 405,0 360,0
125,0 945,0 810,0 680,0 605,0 537,5 505,0 430,0 380,0
+125,0 970,0 835,0 730,0 625,0 555,0 520,0 462,5 400,0

Женщины
40,0 - - - 180,0 152,5 132,5 110,0 97,5
44,0 340,0 270,0 235,0 190,0 162,5 142,5 122,5 110,0
48,0 370,0 295,0 255,0 197,5 170,0 155,0 135,0 122,5
52,0 400,0 315,0 280,0 210,0 182,5 167,5 147,5 135,0
56,0 425,0 345,0 305,0 227,5 197,5 185,0 160,0 145,0
60,0 455,0 360,0 325,0 250,0 220,0 197,5 177,5 160,0
67,5 485,0 385,0 345,0 270,0 235,0 215,0 195,0 177,5
75,0 510,0 410,0 365,0 285,0 247,5 227,5 207,5 190,0
82,5 520,0 430,0 375,0 310,0 280,0 247,5 227,5 202,5
90,0 530,0 440,0 395,0 330,0 297,5 265,0 240,0 215,0
+90,0 545,0 455,0 410,0 350,0 317,5 292,5 250,0 227,5


Условия выполнения разрядных норм
МСМК – на международных соревнованиях, на чемпионатах и Кубке России, на первенстве России среди юниоров, при условии проведения допинг-контроля на этих соревнованиях.
МС – на территориальных и финальных соревнованиях республиканского масштаба, открытых чемпионатах г.г. Москвы и Санкт-Петербурга, на всероссийских турнирах, проводимых Федерацией пауэрлифтинга России (при участии спортсменов не менее областей, краев, республик).
КМС – на соревнованиях не ниже областного масштаба. Выполнение нормативов засчитывается по сумме трех упражнений (приседание, жим лежа, тяга становая).

Разряды присваиваются с 10 лет; МСМК и МС – с 14 лет.

 
Отзывы:


Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
Осталось 2000 символов
4 плюс 3 =
Решите задачу, для 1+3, введите 4.
Бодибилдинг портал 2018 Карта сайта
При использовании материалов ссылка на сайт обязательна.
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru