Имя:Александр
ПолМужской
Вес до начала тренировок69 кг
Вид тренинга:Похудение
Понедельник
УпражненияПодходыПовторения
1Скручивания на полу3 10
2Отжимания от пола с узкой постановкой рук3 10

Среда
УпражненияПодходыПовторения
1Скручивания на полу3 10
2Отжимания от пола с узкой постановкой рук3 10

Пятница
УпражненияПодходыПовторения
1Скручивания на полу3 10
2Отжимания от пола с узкой постановкой рук3 10

Комментарий автора:

Логин Пароль Печатная версия программы тренировок

Код для вставки в блог/дневник:

Составление: программа тренировок
Сервис позволит составить и сохранить вашу программу тренировок на нашем сайте, после сохранения вы получаете ссылку на тренировочный комплекс упражнений, который можно показать друзьям, проанализировать тренировки, а также сравнить программы тренировок.
 
Отзывы:

Бодибилдинг портал 2019 Карта сайта
При использовании материалов ссылка на сайт обязательна.
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru