Автор Гость, дата создания 23 марта, 2010 - 15:50.
если ты не видишь в этом наборе упражнений смысл,тогда не понятно, что ты вообще делаешь на этом сайте.На дну тренировку по 4 вида упражнений на 2 группы мышц+пресс.
Автор Гость, дата создания 23 марта, 2010 - 15:50.
Посмотри на среду. Как ты будешь делать два жима на плечи после того как убил трицепс четырьмя упражнениями. В пятницу присед после убийства спины.
Бред да и только.
Добавить отзыв