| Имя: | Лина |
| Пол | Женский |
| Вес до начала тренировок | 56 кг |
|
|
| |
|
| |
|
|
| Вид тренинга: | Похудение |
|
|
|
| Среда | | № | Упражнения | Подходы | Повторения |
| 1 | Двойное скручивание | 2
| 5
| | 2 | Скручивания на полу | 2
| 5
|
|
| Пятница | | № | Упражнения | Подходы | Повторения |
| 1 | Скручивания на полу | 2
| 5
| | 2 | Двойное скручивание | 2
| 5
|
|
|
|