|
№
|
Имя
|
Программа
|
Комментарий
|
Рейтинг
|
|
1153
|
|
Набор массы
|
|
|
1152
|
|
Набор массы
|
|
|
1151
|
|
Набор массы
|
|
|
1150
|
|
Набор массы
|
|
|
1149
|
|
Набор массы
|
|
|
1148
|
|
Набор массы
|
|
|
1147
|
|
Набор массы
|
|
|
1146
|
|
Набор массы
|
|
|
1145
|
|
Силовые
|
|
|
1144
|
|
Набор массы
|
|
В среду 6 и 7 упражнения нет. Если что то не так, отпишите мне, не сочтите за труд, н >>
|
|
Комментарии: 0
|
|
|
|
1143
|
|
Набор массы
|
|
|
1142
|
|
Набор массы
|
|
|
1141
|
|
Набор массы
|
|
Вот составил план.Занимаюсь всего 3 недели,результат чувствуется.Но пока еще рано выв >>
|
|
Комментарии: 1
|
|
|
|
1140
|
|
Набор массы
|
|
|
1139
|
|
Набор массы
|
|
Занимаюсь второй месяц, составил себе такую программу. Буду очень признателен за комм >>
|
|
Комментарии: 0
|
|
|
|
1138
|
|
Набор массы
|
|
|
1137
|
|
Набор массы
|
|
|
1136
|
|
Набор массы
|
|
|
1135
|
|
Силовые
|
|
|
1134
|
|
Набор массы
|
|
через пол года я набрал массу 13 кг
|
|
Комментарии: 0
|
|
|
|
1133
|
|
Набор массы
|
|
пятница: становая на прямых ногах.
жду коментариев, что изменить, что исправить...?
|
|
Комментарии: 0
|
|
|
|
1132
|
|
Набор массы
|
|
|
1131
|
|
Похудение
|
|
|
1130
|
|
Набор массы
|
|
|
1129
|
|
Набор массы
|
|
|
1128
|
|
Силовые
|
|
|
1127
|
|
Набор массы
|
|
|
1126
|
|
Набор массы
|
|
|
1125
|
|
Набор массы
|
|
Указаны только рабочие подходы! Работаю по этой программе около 2 месяцев. Массу особ >>
|
|
Комментарии: 1
|
|
|
|
1124
|
|
Набор массы
|
|
Одежда
