Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес, культуризм

программы тренировок, программа тренировок и тренировочные комплексы пользователей


Составить программу тренировок

Имя Программа Комментарий Рейтинг
895
Влад
Вес: 50.7 кг
Мужчина
Набор массы
Комментарии: 1

Рейтинг: 1.0
голос: 1

894
Светлана
Вес: 55 кг
Девушка
Сушка
Комментарии: 0

Рейтинг: 0.0
голосов: 0

893
R-Gazeta
Вес: 60 кг
Мужчина
Выносливость
Комментарии: 0

Рейтинг: 5.0
голосов: 2

892
вован
Вес: кг
Мужчина
Набор массы
парни как думаете пойдет програма????
Комментарии: 2

Рейтинг: 2.8
голосов: 6

891
Эльдар
Вес: 60 кг
Мужчина
Набор массы
В начале каждого упражнения первый подход разминочный 50% от рабочего веса! Потом три >>
Комментарии: 6

Рейтинг: 3.0
голосов: 9

890
Максим
Вес: 76 кг
Мужчина
Набор массы
оцените программу пожалуйста!
Комментарии: 6

Рейтинг: 2.0
голосов: 4

889
Сергей
Вес: 69 кг
Мужчина
Силовые
Комментарии: 2

Рейтинг: 3.7
голосов: 3

888
NIK
Вес: 100 кг
Мужчина
Набор массы
Комментарии: 0

Рейтинг: 2.3
голосов: 3

887
Кирилл
Вес: 71 кг
Мужчина
Набор массы
Комментарии: 0

Рейтинг: 4.0
голосов: 2

886
Илья
Вес: 60 кг
Мужчина
Набор массы
Комментарии: 0

Рейтинг: 2.0
голосов: 3

885
Виталий
Вес: кг
Мужчина
Набор массы
Программа основана на 3 базовых упражнениях. Каждый день делаем пресс и икры, т.к. э >>
Комментарии: 0

Рейтинг: 3.0
голосов: 2

884
Алексей
Вес: 59,5 кг
Мужчина
Набор массы
Комментарии: 0

Рейтинг: 2.5
голосов: 2

883
Владимир
Вес: 75 кг
Мужчина
Набор массы
Комментарии: 0

Рейтинг: 3.7
голосов: 3

882
123
Вес: кг
Мужчина
Набор массы
жду комментариев
Комментарии: 1

Рейтинг: 1.0
голосов: 2

881
женя
Вес: 57 кг
Мужчина
Набор массы
Комментарии: 0

Рейтинг: 3.5
голосов: 2

880
aliant
Вес: 55 кг
Девушка
Похудение
Комментарии: 0

Рейтинг: 2.5
голосов: 2

879
Роман
Вес: 73 кг
Мужчина
Набор массы
Комментарии: 3

Рейтинг: 1.2
голосов: 6

878
Bahodur
Вес: 90 кг
Мужчина
Набор массы
Комментарии: 0

Рейтинг: 3.8
голосов: 4

877
игорь
Вес: 90 кг
Мужчина
Похудение
Комментарии: 0

Рейтинг: 3.0
голосов: 3

876
Владимир
Вес: 87 кг
Мужчина
Силовые
Вот так я тренируюсь, посмотрите, подправте если что не так.Борюсь за результ в жиме.
Комментарии: 1

Рейтинг: 3.2
голосов: 6

875
Alex89
Вес: 73 кг
Мужчина
Набор массы
Комментарии: 0

Рейтинг: 2.3
голосов: 3

874
андрей
Вес: 97 кг
Мужчина
Сушка
хорошая
Комментарии: 0

Рейтинг: 3.8
голосов: 4

873
Дима
Вес: 75 кг
Мужчина
Набор массы
Комментарии: 0

Рейтинг: 2.5
голосов: 2

872
ва
Вес: 76 кг
Мужчина
Силовые
после недель тренеровок увеличивать нагрузку на 3-5 раз.
Комментарии: 1

Рейтинг: 2.4
голосов: 7

871
рустам
Вес: 86 кг
Мужчина
Набор массы
Комментарии: 0

Рейтинг: 1.8
голосов: 6

870
Макс
Вес: 81 кг
Мужчина
Выносливость
Комментарии: 0

Рейтинг: 2.0
голосов: 3

869
sz
Вес: кг
Мужчина
Набор массы
Комментарии: 0

Рейтинг: 2.3
голосов: 4

868
cotto 1111
Вес: 90 кг
Мужчина
Похудение
Комментарии: 0

Рейтинг: 2.7
голосов: 6

867
Григорий
Вес: 85 кг
Мужчина
Силовые
от души
Комментарии: 0

Рейтинг: 1.8
голосов: 4

866
Волотомон
Вес: 85 кг
Мужчина
Похудение
Комментарии: 0

Рейтинг: 2.8
голосов: 9

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 

Бодибилдинг, культуризм, качки, пауэрлифтинг, программа тренировок, бодибилдинг фото, правильное питание, набрать массу.

При использовании материалов активная ссылка на сайт бодибилдинга обязательна.
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru