Метаболизм

 

Метаболизм – это процесс превращения потребляемых калорий в энергию. Время, которое необходимо для этого процесса, называется уровнем метаболизма. Для того, чтобы добиться желаемого телосложения, необходимо брать во внимание и контролировать  все факторы метаболизма. Эти факторы и обеспечивают способность организма расщеплять лишний жир.

Известный факт, что уровень метаболизма будет меняется с возрастом. Становится все легче набрать лишний вес и труднее его сбросить. Стоит отметить, что метаболизм следует определенному графику работы. Уровень метаболизма в норме:

- низкий уровень метаболизма – перед пробуждением;

- происходит увеличение уровня метаболизма на протяжении дня;

- после ужина – пиковое значение уровня метаболизма, после этого он идет на спад;

- обменные процессы затухают в то время, как человек засыпает.

Существует 5 факторов влияния на уровень метаболизма. Осознание их, устранение препятствий поможет достигнуть контроля над метаболизмом и привести организм в работающую круглосуточно машину по сжиганию жира.

 
 
Отзывы:


Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
Осталось 2000 символов
1 плюс 4 =
Решите задачу, для 1+3, введите 4.
Бодибилдинг портал 2018 Карта сайта
При использовании материалов ссылка на сайт обязательна.
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru