Спортивная диета

Куриные яйца для бодибилдера
Куринные яйца пользуются заслуженной популярностью у людей, занимающихся бодибилдингом. В нашей статье мы рассмотрим все доводы “за” и предосторожности, которые следует соблюдать при употреблении этого, без сомнения, вкусного и полезного продукта для здоровья и снабжения тела высококачественными белками. Яичный белок и желток содержат в своём составе все необходимые для развития и роста зародыша компоненты и питательные вещества. Употребляя их в своей диете, вы снабдите организм витаминами, минералами и белками.
Просмотров: 8,418 Диета



Правильное питание для роста мышц
Независимо от своего возраста и пола любой человек хочет хорошо выглядеть и хочет иметь стройную и привлекательную фигуру. Всем хочется иметь подтянутый торс и набрать мышечную массу, а не «складировать» жир под кожей. Ведь нет ничего приятнее, чем ловить восхищенные взгляды отдыхающих на пляже, которые будут любоваться вашей фигурой. Занятие спортом и постоянное посещение тренажёрных залов зачастую не дают необходимых результатов, на которые мы надеялись.
Просмотров: 6,964 Диета


Диета и питание игрока в американский футбол
Диета и питание футболиста. Футболист должен задумываться о своих результатах на тренировках. Он должен усердно работать в межсезонье. Футболист практикуется постоянно. Но есть отдельные сферы деятельности, которыми многие пренебрегают: диета и питание. Какая самая лучшая диета для футболиста? насколько диета влияет на результаты? Недавно я разговаривал со своим другом Шоном Фрилсом, профессиональным фитнесс-тренером Cooper Fitness Center в Даласе, штат Техас. Шон был Лайнбейкером в университете и теперь помогает людям добиться персональных успехов.
Просмотров: 5,013 Диета


Как похудеть и сбросить жир
Ради стройного тела мы порой готовы на все. Начиная с чудо таблеток, которые обещают сжечь все ненавистные жиры, заканчивая хирургическими вмешательствами. И все мы преследуем одну цель: получить быстрый результат. Но, к большому сожалению, суровая действительность диктует свои правила. Многолетние поиски ученых в этой области, привели к тому что, на достижение успеха в этой области, влияют 3 фактора: 1. Психологическая настройка 2. Физическая нагрузка 3. Режим питания
Просмотров: 3,075 Диета


Пять советов бодибилдеру, о прибавке в весе
Добрый день, меня зовут Костин Александр, я хочу Вам дать всего 5 советов, которые помогут Вам набрать вес наилучшим образом. Я уже упоминал эту тему в статье под названием 8 Проверенных стратегий для Максимального Увеличения Мышц ,но сегодня я Вам хочу рассказать о некоторых других не менее необходимых факторах мышечного роста. Но, есть одна оговорка...
Просмотров: 7,467 Диета


Витамины необходимые организму человека
Витамины (от латинского vita - жизнь, и амины, т.е. вещества, содержащие аминогруппу) - биологически активные вещества различной химической природы, входящие в состав пищевых продуктов в очень малых количествах. Витамины не являются ни источником энергии, ни строительным материалом для организма, в отличие от белков, жиров, углеводов.
Просмотров: 11,190 Диета


Витамины польза и вред
Бабушки, дедушки, папы, мамы и даже дети знают что, витамины — это хорошо, и лишь немногие действительно владеют вопросом. Много ли Вы знаете людей следящих, чтобы все необходимые витамины поступили в организм в полной мере? Их еще меньше! Что мы видим в современном образе жизни: бешеный ритм, он повсюду, в различных проявлениях, работа, семья и даже отдых требуют от человека большой энергии и энтузиазма. Всё чаще люди приобретают хронические усталости, депрессии, апатии, всякого рода недомогания. ТАК ДОЛЖНО БЫТЬ? НЕТ!
Просмотров: 3,605 Диета


Гликемический индекс продуктов
Таблица гликемических индексов.  
Просмотров: 3,587 Диета


Не дай неосведомленности погубить твою диету  - Chris Aceto
Большая часть информации о питании распространяется через спортзалы по всему миру по принципу испорченного телефона. Если ты занимаешься коллекционированием подобных городских сказок и планируешь по ним свою диету, серьезные результаты ты увидишь очень не скоро. Пришла пора расставить все точки над "ё" и сберечь тем самым твое время и силы и дать тебе возможность еще немного обогатить личный спортивный опыт. Наградой тебе за твое терпение будет отличная спортивная форма.
Просмотров: 5,571 Диета


Диета для каждого типа телосложения  - Jimmy Pena
...Судьи вышли из зала и до сих пор не вернулись. Идет обсуждение того, как генетика влияет на развитие скелетной мускулатуры, оно идет уже давно и, судя по всему, закончится не скоро... А тем временем вон тот парень, совсем недавно пришедший в зал, растет как сорняк, в то время как ты, самый прилежный и упорный качок на свете, за последние несколько месяцев не набрал ни килограмма. Твое неблагодарное тело попросту не реагирует на циклирование нагрузок, смены тренировочной
Просмотров: 7,352 Диета


2 3  3 > 

Бодибилдинг портал 2017 Карта сайта
При использовании материалов ссылка на сайт обязательна.
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru