Здоровье в спорте

Турник дома
Его можно сделать на основе перекладины. В зависимости от выполняемого упражнения, на перекладине крепятся следующие снаряды: канат или шест для лазания, качели, веревочная лестница, трапеция и кольца. Длина каната, шеста и лестницы определяется высотой дверного проема в вашей квартире.
Просмотров: 6,712 Здоровье



Домашние тренажеры
Тренажеры для дома, конструкции которых описаны в данном разделе, рассматривается достаточно подробно. Это поможет сде­лать их самостоятельно. Дорожки для бега и ходьбы В настоящее время широко используются шагоходы, «бегущие дорожки» и т. п. Все они предназначены для выполнения однотип­ных движений — имитации бега или ходьбы. Дома желательно иметь простую складную конструкцию бегового тренажера. Специалистами ВИСТИ была разработана принципиально новая конструкция — беговая дорожка-массажер «Колибри».
Просмотров: 18,650 Здоровье


Физкультура на свежем воздухе
Как ни странно, «тропы» или «дорожки здоровья» обязаны сво­им рождением вовсе не медицине, а коммерции.
Просмотров: 5,438 Здоровье


Особенности гомеопатии
Принцип подобия Принципы гомеопатии сформулировал 200 лет назад немецкий ученый Самюэль Ганеманн как альтернативу традиционному лечению. На его взгляд, врачи боролись с болезнями слишком жестокими мерами. Пациентов мучили обширными клизмами, делали кровопускание, давали огромные дозы рвотных и слабительных средств. Пациент оставался "скорее жив, чем мертв", а большие дозы лекарств вызывали "лекарственное ожесточение", поскольку являлись дополнительными раздражителями. Исчезали отдельные симптомы болезни, но человек все равно не становился здоровее.
Просмотров: 7,399 Здоровье


Как тренироваться в жаркий день  - Билл Старр
Я был настроен на день отдыха - легкое чтение, спорт по телевизору, дремота, огромный стейк на ужин и «Танцы с волками» в пятидесятый раз. Придвинув вентилятор ближе к креслу, я открыл книгу. Но не тут то было... Стук в дверь. Я никого не ждал. Пытаясь сохранять спокойствие, я поднялся и взглянул в глазок. Это был дядюшка Бадди. Мы обменялись теплыми приветствиями, и он вручил мне подарки - огромный экземпляр «Иллиады», набор пастельных карандашей и футболку с надписью «Роттердам». Я принял дары и
Просмотров: 5,500 Здоровье


Аэробика - это старо!  - Chris Aceto
В истории кардио-тренировок - три главных периода. В 60-е годы знаменитые бегуны-марафонцы стали рекламировать бег как способ укрепить здоровье и похудеть. В середине восьмидесятых взамен бега на свет были рождены принципиально новые виды аэробной нагрузки: аэробические танц-классы и стационарные компьютеризированные тренажеры - велоэргометры. Чуть позже были изобретены степперы и "бегущие дорожки". Благодаря своей относительно невысокой цене тренажеры шагнули во многие квартиры. В итоге
Просмотров: 7,558 Здоровье


Как победить боль в спине  - Дж. Эверсон
Позвольте мне рассказать вам одну поучительную историю. В конце 70-х "Мистер Олимпия" Франко Коломбо принял участие в турнире "Самый сильный человек планеты", организованном известной американской телекомпанией. В программу соревнования входил один довольно-таки странный тур: пробежка по подиуму с холодильником на спине. Кстати, мысль о таком испытании, на мой взгляд могла прийти только полному идиоту.
Просмотров: 14,936 Здоровье


Дефицит витаминов  - В.М. Авакумов
А знаете ли вы, что человеку необходимы ничтожно малые количества различных витаминов— всего лишь десятые, сотые и даже тысячные доли грамма? Но без них, оказывается, развиваются тяжелейшие нарушения функций многих органов и систем. И не случайно название этих веществ происходит от слова vita, что означает жизнь.
Просмотров: 4,685 Здоровье


Таинственная сила  - Р. Лавендовски
Язык… Вот что отличает человека от животных. Все мы привыкли думать, что, мол, в лучшую сторону. С одной стороны, так оно и есть. Язык сказочно расширил возможности человека. Посудите сами, с помощью языка мы легко получаем информацию о том, чего никогда не видели и, возможно, никогда не увидим собственными глазами. С другой… С другой стороны, никак нельзя не признать, что язык порождает немало проблем. Слова имеют слишком большую власть над человеком. Подумайте, сколько людей бездействует только потому, что они сказали себе "нет, у меня не выйдет".
Просмотров: 4,697 Здоровье


Стресс полезен культуристу!  - Ле Моне
Стресс переполняет культуриста естественными стимуляторами физической энерии, а значит делает тренировку более эффективной. Один великий психолог как-то изрек: "Озлобленность - естественное человеческое чувство. Если ты не чувствуешь злобы, значит ты мертв…"
Просмотров: 4,866 Здоровье


2 3  3 > 

Бодибилдинг портал 2017 Карта сайта
При использовании материалов ссылка на сайт обязательна.
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru