Тренировки
с тяжестями, какая бы удача тебе в них не сопутствовала, всегда будут лишь
небольшой частью твоей жизни. И, тем не менее, чтобы достичь успеха на тренировках,
требуется необычайная сосредоточенность на тренинге. Однако стоит такой
сосредоточенности превратиться в наваждение — и ты обречён на несчастную
и бесполезную жизнь. Когда речь заходит об одержимости тренировками, я знаю,
о чём говорю, поверьте. В течение многих лет я был болен болезнью под названием
«одержимость тренировками». Я перепробовал всё на свете, кроме
анаболических стероидов.
Тренировки
— это чудесный вид деятельности — до тех пор, пока они продуктивны и не
приносят травмы. Однако в конце жизни, когда ты будешь подводить под ней
черту, ты вряд ли вспомнишь о своих тренировочных достижениях в прошлом,
вряд ли ты будешь оплакивать те мышцы, которые ты не накачал, и ту силу,
которую ты мог бы развить. Найдутся вещи поважнее.
Например,
ты сможешь в будущем присесть с весом на 120 кг больше твоего нынешнего
результата. Превосходное достижение — но как оно влияет на те события и
те отношения, от которых зависит твоё счастье?
Будь
одержимым, сосредоточенным и поглощённым на 100% тренингом, когда ты
в зале — а за его пределами отдыхай, ешь и спи. А затем займись другими
аспектами своей жизни. Не надейся, что даже самые звёздные достижения в
зале принесут тебе счастье. Удовольствие, удовлетворение — да, но счастье?
Нет.
Те,
кто остаются одержимыми тренингом даже за пределами зала, становятся жертвами
разрушительной стороны тренировок — они пренебрегают личными взаимоотношениями,
семейными обязательствами, здоровьем, образованием и карьерой.
Некоторые
культуристы из мировой элиты являются самым очевидным доказательством тому,
как одержимость чем-либо может загубить жизнь. Люди, обладающие (или обладавшие
в прошлом) великолепной внешностью, превращаются в ничто, если посмотреть
на них сквозь тщательно скрываемый от публики хаос их личной жизни, проблемы
с алкоголем и наркотиками (как стероиды, так и другие), отсутствие перспектив
в карьере, отсутствие нормальных семейных отношений.
Принятие
верной стратегии в тренинге имеет даже неожиданный плюс. Если ты чётко знаешь
место своих тренировок в списке жизненных ценностей, тебе гораздо легче
разобраться, где ложь и обман, а где правда в бодибилдинге. И ты не станешь
заниматься ни по каким другим программам, кроме самых рациональных, которые
к тому же являются наиболее эффективными. Ты можешь взять от тренировок
всё, не становясь их рабом и не позволяя им поглотить твою жизнь.
Именно
об этом мы пишем в журнале «Хардгейнер».
Возможно,
ты не сможешь поверить в разумные вещи до того, как сам не настрадаешься
от безумия, которое отнимет несколько лет из твоей жизни, погубленной одержимостью.
Однако к тому времени, когда ты познаешь это таким способом, ты можешь нанести
своему телу непоправимый вред — и, считай, большой кусок твоей жизни выкинут
на помойку.
Приведи
в порядок свою тренировочную программу, а затем займись своей остальной
жизнью. Раскрой свои возможности, чтобы на закате жизни тебе не было «мучительно
больно за бесцельно прожитые годы» и за то, что ты не пользовался всеми
возможностями по максимуму в течение жизни, которая каждому даётся лишь
один раз. В жизни есть столько разных вещей, которые ты можешь сделать,
столько путей, по которым ты можешь пойти, чтобы сделать свою судьбу интересной
— тебе лишь нужно бросить себе вызов, сказать, что ты можешь это сделать,
и покончить с промедлением, взяться, наконец, за задуманное. Прожить жизнь
не зря — это не значит, что тебе нужно стать чемпионом или звездой. Прожить
жизнь не зря — это значить прожить её в меру своих способностей — раскрыть
их настолько, насколько это возможно в твоей ситуации. Успех измеряется
не только конечным результатом, но и теми препятствиями, которые тебе пришлось
преодолеть, чтобы достичь чего-то.
Пытаясь
достичь «чего-то большего», не забывай о других аспектах жизни,
живи жизнь по полной программе. Слишком многим не удаётся раскрыть способности
своих детей или свой собственный потенциал. Они не умеют наслаждаться разными
ежедневными мелочами — они принимают их за должное. Тренировки — это прекрасно,
но не забывай, они — лишь малая часть целой жизни.
