Бодибилдинг сайт > FAQ

Вопрос:  Как лучше всего накачать ноги?

Ответ: 

Приседаниями. И опять-таки не верь никаким станкам и тренажерам - все, на что они годятся - это шлифовка мышцы. Так что вешай блины на штангу и приступай. Вначале ты будешь проклинать это упражнение за его утомительность, но эта утомительность и является его главным преимуществом - дело в том, что приседания своими зверскими нагрузками стимулируют рост всего организма, а не только ног.

 
Отзывы:

Добавить отзыв

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
Осталось 2000 символов
8 плюс 1 =
Решите задачу, для 1+3, введите 4.

Бодибилдинг портал 2024 Карта сайта
При использовании материалов ссылка на сайт обязательна.