Дневник DOOH

[DOOH]

Так как завтра на 17,30 иду долечивать зубы ,а тоесть автоматом -пропуск трени
та и давно уже хотел понедельник-среда-пятница заниматься
занимался сегодня

Понедельник 02,08,10
1 Приседания со штангой 5*5 -80
2 Лёгкий жим штанги лежа на горизонтальной скамье 5*7-80
3 Жим с груди со штангой стоя 5*7 -40
4 Жим штанги из-за головы сидя 3*7 -35

[DOOH]

Среда 04/08/10

1 Становая тяга 5*5 -80
2 Подтягивания широким хватом к груди 6*мах
3 Сгибание рук со штангой стоя 4*7 -37
4 Молот 3*7 -гантели 16

[Mamont]

Ты ведь теперь зубастый, должен больше тянуть )))

[DOOH]

Ты ведь теперь зубастый, должен больше тянуть )))

ТА с этими зубами целая эпопея сегодня снова иду лечить ,нервы убивают , сегодня каналы какие та чистить будуть

[Mamont]

Ты ведь теперь зубастый, должен больше тянуть )))

ТА с этими зубами целая эпопея сегодня снова иду лечить ,нервы убивают , сегодня каналы какие та чистить будуть

Ууууу! прими мои саболезнования! Скоро меня эта же участь ждет! Брррр!

[DOOH]

Ты ведь теперь зубастый, должен больше тянуть )))

ТА с этими зубами целая эпопея сегодня снова иду лечить ,нервы убивают , сегодня каналы какие та чистить будуть

Ууууу! прими мои саболезнования! Скоро меня эта же участь ждет! Брррр!

не запускай ,иди лечи ,а тоя вон запустил теперь мучают меня уже месяц почти

[Mamont]

не запускай ,иди лечи ,а тоя вон запустил теперь мучают меня уже месяц почти

Выздоравливай давай! и мне б тож собраться... (((

[DOOH]

Пятница 06/08/10

1 Тяжелый жим штанги лежа на горизонтальной скамье 5*5 -100
2 Отжимания на брусьях 4*7
3 Лёгкий присяд со штангой на груди 4*7-60
4 Пресс

[DOOH]

Понедельник 09,08,10

1 Приседания со штангой 5*5 -85
2 Лёгкий жим штанги лежа на горизонтальной скамье 5*7-80
3 Жим с груди со штангой стоя 5*7 -40
4 Жим штанги из-за головы сидя 2*7 -35